V primerjavi z mnogimi drugimi športi joga ne zahteva velike opreme ali posebnega prostora, vadite jo lahko kadarkoli kjerkoli želite.Vadba joge je edina telesna vadba, ki združuje um in duha v vadbo, ne le pomaga ohranjati zdravje telesa, ampak tudi sprosti živčni duh.Tukaj so štiri praktična orodja za začetnike.
1. Podloga za jogo
Konstrukcija iz teksturirane pene zagotavlja oprijem in stabilnost, posebna debelina pa lahko zagotovi dodatno podporo, blaženje udarcev in udobje.So nestrupeni, brez vonja, ne drsijo, imajo močan odboj in imajo močno odpornost na trganje.Je idealna izbira za praktikante joge.
2. Žoga za jogo
Z materialom proti porušitvam in strukturo medenega satja, tako da tudi če pomotoma prebodete žogo za jogo, ne boste nikoli takoj padli na tla.Zaradi takšne zasnove je stabilnostna žoga veliko varnejša.
Uporabite ga za izboljšanje vaše prožnosti, olajšanje raztezanja in ohranjanje stabilnosti med vadbo joge ali pilatesa!
3. Brisača za jogo
Brisačo za jogo lahko položite na podlogo za jogo, lahko zmanjša stik z podlogo za jogo, naredi podlogo za jogo trajno in čisto.Brisača je izdelana iz tkanine za brisače in silikona za večjo odpornost proti zdrsu, zaradi česar je uporaba zavese stabilnejša.
4. Joga blok
Joga bloki zagotavljajo stabilnost in ravnotežje, ki sta potrebna pri vaši vadbi, da pomagata pri optimalni poravnavi, globljih položajih in večji moči.Ti lahki in podporni penasti bloki so izdelani iz trpežne pene z nedrsečo površino in poševnimi robovi za lažji prijem.Uporabite pod rokami, nogami ali sedežem (meditacija), da zagotovite pravilno poravnavo, ki je potrebna za varno podporo in spreminjanje položajev, da ustrezajo vaši stopnji prilagodljivosti.Če se počutite zategnjene, ne tvegajte poškodbe in zgrabite kocko ali dve, lahko vam pomagajo podaljšati, podpreti in poglobiti raztezek, hkrati pa povečati obseg gibanja.
Čas objave: 15. junij 2022