Verrattuna moneen muuhun urheilulajiin jooga ei vaadi suuria välineitä tai erityistä paikkaa, voit harjoitella milloin tahansa missä haluat.Joogaharjoitus on ainoa fyysinen harjoitus, joka yhdistää mielen ja hengen harjoitukseen, ei vain auta ylläpitämään kehon terveyttä, vaan myös rentouttaa hermostunutta henkeä.Tässä on neljä käytännöllistä työkalua aloittelijoille.
1. Joogamatto
Teksturoitu vaahtomuovirakenne tarjoaa pidon ja vakauden, erityinen paksuus voi tarjota lisätukea, iskunvaimennusta ja mukavuutta.Ne ovat myrkyttömiä, hajuttomia, liukumattomia, vahvasti palautuvia ja niillä on vahva repeytymiskestävyys.Se on ihanteellinen valinta joogan harrastajille.
2. Joogapallo
Räjähdyssuojamateriaali ja hunajakamparakenne, joten vaikka vahingossa lävistyt joogapallon, et koskaan putoa maahan välittömästi.Tällainen muotoilu tekee vakauspallosta paljon turvallisemman.
Käytä sitä parantaaksesi joustavuuttasi, helpottaaksesi venytystäsi ja ylläpitääksesi vakautta jooga- tai pilatesharjoittelun aikana!
3. Joogapyyhe
Joogapyyhkeen voi laittaa joogamaton päälle, se voi vähentää kosketusta joogamaton kanssa, tehdä joogamatosta kestävän ja puhtaan.Pyyhe on valmistettu pyyhekankaasta ja liukastumisenestoa lisäävä silikoni tekee verhon käytöstä vakaampaa.
4. Joogalohko
Joogalohkot tarjoavat harjoituksissasi tarvittavan vakauden ja tasapainon auttamaan optimaalisessa kohdistuksessa, syvemmässä asennossa ja lisäämään voimaa.Nämä kevyet ja tukevat vaahtomuovipalat on valmistettu kestävästä vaahtomuovista, jossa on liukumaton pinta ja viistetyt reunat helpottamaan tarttumista.Käytä käsien, jalkojen tai istuimen alla (meditaatio) varmistaaksesi oikean suuntauksen, jota tarvitaan, jotta voit tukea ja muokata asentoasi turvallisesti joustavuuttasi vastaavaksi.Jos tunnet olosi kireäksi, älä riskeeraa loukkaantumista ja tartu yhteen tai kahteen, ne voivat auttaa laajentamaan, tukemaan ja syventämään venytystäsi samalla kun ne lisäävät liikealuettasi.
Postitusaika: 15.6.2022