Võrreldes paljude teiste spordialadega ei nõua jooga suurt varustust ega erilist kohta, harjutada saab igal ajal ja igal pool.Joogapraktika on ainus füüsiline harjutus, mis ühendab vaimu ja vaimu treeninguga, mitte ainult ei aita hoida keha tervist, vaid ka lõdvestab närvilist vaimu.Siin on neli praktilist tööriista algajatele.
1. Joogamatt
Tekstureeritud vahtkonstruktsioon tagab veojõu ja stabiilsuse, eriline paksus võib pakkuda täiendavat tuge, löögisummutust ja mugavust.Need on mittetoksilised, lõhnatud, libisemiskindlad, tugeva tagasilöögi ja tugeva rebenemiskindlusega.See on ideaalne valik joogaharrastajatele.
2. Joogapall
Lõhkemisvastase materjali ja meekammi struktuuriga, nii et isegi kui joogapalli kogemata läbi torkate, ei kuku te kunagi koheselt maapinnale.Selline disain muudab stabiilsuspalli palju turvalisemaks.
Kasutage seda oma paindlikkuse suurendamiseks, venitamise hõlbustamiseks ja stabiilsuse säilitamiseks jooga või pilatese harjutamise ajal!
3. Jooga käterätik
Joogamatile saab panna joogarätiku, see võib vähendada kokkupuudet joogamatiga, muuta joogamati püsivaks ja puhtaks.Rätik on valmistatud rätikukangast ja silikoon, mis suurendab libisemiskindlust, muudab kardina kasutamise stabiilsemaks.
4. Joogaplokk
Joogaplokid pakuvad teie praktikas vajalikku stabiilsust ja tasakaalu, et aidata saavutada optimaalset joondust, sügavamaid poose ja suurendada jõudu.Need kerged ja toetavad vahtplokid on valmistatud vastupidavast vahtplastist, millel on libisemisvastane pind ja kaldus servad, et neid oleks lihtne haarata.Kasutage oma käte, jalgade või istme all (meditatsioon), et tagada õige joondus, mis on vajalik, et ohutult toetada ja muuta poose vastavalt oma paindlikkuse tasemele.Kui tunnete end pingul, ärge riskige vigastustega ja haarake kinni ühest või kahest klotsist, võivad need aidata venitusi pikendada, toetada ja süvendada, suurendades samal ajal teie liikumisulatust.
Postitusaeg: 15. juuni 2022