ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ କ୍ରୀଡା ତୁଳନାରେ, ଯୋଗ ବଡ଼ ଉପକରଣ କିମ୍ବା ବିଶେଷ ସ୍ଥାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ, ଆପଣ ଯେକ anywhere ଣସି ସ୍ଥାନରେ ଆପଣ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ |ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ମନ ଏବଂ ଆତ୍ମାକୁ ବ୍ୟାୟାମରେ ଏକତ୍ର କରିଥାଏ, କେବଳ ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ସ୍ନାୟୁ ଆତ୍ମାକୁ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ |ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏଠାରେ ଚାରୋଟି ବ୍ୟବହାରିକ ଉପକରଣ ଅଛି |
1. ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍
ଟେକ୍ସଚରଡ୍ ଫୋମ୍ ନିର୍ମାଣ ଟ୍ରାକ୍ସନ୍ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପ୍ରଦାନ କରେ, ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଘନତା ଅତିରିକ୍ତ ସମର୍ଥନ, ଶକ୍-ଅବଶୋଷଣ ଏବଂ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |ସେଗୁଡ଼ିକ ଅଣ-ବିଷାକ୍ତ, ଦୁର୍ଗନ୍ଧହୀନ, ସ୍ଲିପ୍ ନଥିବା, ଦୃ strong ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ, ଏବଂ ଦୃ strong ଲୁହ ପ୍ରତିରୋଧକ |ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଆଦର୍ଶ ପସନ୍ଦ |
2. ଯୋଗ ବଲ୍
ଆଣ୍ଟି-ବିସ୍ଫୋରଣ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ମହୁ କମ୍ବିଂ ଗଠନ ସହିତ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଯୋଗ ବଲ୍କୁ ବିଦ୍ଧ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଭୂମିରେ ପଡ଼ିବେ ନାହିଁ |ଏହି ପ୍ରକାରର ଡିଜାଇନ୍ ସ୍ଥିରତା ବଲ୍କୁ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ କରିଥାଏ |
ଆପଣଙ୍କର ନମନୀୟତା ବ enhance ାଇବା, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସାରଣକୁ ସହଜ କରିବା ଏବଂ ଯୋଗ କିମ୍ବା ପାଇଲେଟ୍ସ ଅଭ୍ୟାସ ସମୟରେ ସ୍ଥିରତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ!
3. ଯୋଗ ତଉଲିଆ |
ଯୋଗ ଟାୱେଲକୁ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ ଉପରେ ରଖାଯାଇପାରିବ, ଏହା ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ ସହିତ ସମ୍ପର୍କକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯୋଗ ମ୍ୟାଟକୁ ସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର କରିପାରେ |ସ୍ଲିପ୍ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଟାୱେଲ୍ ଟାୱେଲ୍ କପଡା ଏବଂ ସିଲିକନ୍ ରୁ ତିଆରି ହୋଇଛି, ଡ୍ରାପ୍ ବ୍ୟବହାରକୁ ଅଧିକ ସ୍ଥିର କରିଥାଏ |
4. ଯୋଗ ବ୍ଲକ
ଯୋଗ ବ୍ଲକଗୁଡିକ ତୁମର ଅଭ୍ୟାସରେ ଆବଶ୍ୟକ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ଯାହା ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଆଲାଇନ୍ମେଣ୍ଟ, ଗଭୀର ପୋଜ୍ ଏବଂ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଶକ୍ତି ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଏହି ହାଲୁକା ଓ ସହାୟକ ଫୋମ୍ ବ୍ଲକ୍ ଗୁଡିକ ଏକ ନନ୍ସ୍ଲିପ୍ ପୃଷ୍ଠ ସହିତ ସହଜ ଧରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ଫୋମ୍ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ମିତ |ତୁମର ନମନୀୟତାର ସ୍ତର ଅନୁଯାୟୀ ପୋଜ୍ କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ରୂପାନ୍ତର କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସଠିକ୍ ଆଲାଇନ୍ମେଣ୍ଟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ତୁମର ହାତ, ପାଦ କିମ୍ବା ସିଟ୍ (ଧ୍ୟାନ) ତଳେ ବ୍ୟବହାର କର |ଯଦି ତୁମେ କଠିନ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଆଘାତକୁ ବିପଦ କର ନାହିଁ ଏବଂ ଏକ ବ୍ଲକ୍ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଧର, ସେମାନେ ତୁମର ଗତିର ସୀମା ବ to ାଇବାକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ସହିତ ତୁମର ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ବିସ୍ତାର, ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଗଭୀର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -15-2022 |