Dibandhingake karo akeh olahraga liyane, yoga ora mbutuhake peralatan gedhe utawa papan khusus, sampeyan bisa latihan kapan wae ing ngendi wae.Latihan yoga minangka siji-sijine olah raga sing nggabungake pikiran lan roh menyang olah raga, ora mung mbantu njaga kesehatan awak nanging uga kanggo ngendhokke roh saraf.Ing ngisor iki ana papat alat praktis kanggo pamula.
1. Yoga Mat
Konstruksi busa bertekstur nyedhiyakake traksi lan stabilitas, kekandelan khusus bisa nyedhiyakake dhukungan ekstra, nyerep kejut lan kepenak.Padha ora beracun, ora ana ambune, non-slip, mbalek kuwat, lan tahan luh sing kuwat.Iku pilihan becik kanggo praktisi yoga.
2. Bola Yoga
Kanthi bahan anti-bledosan lan struktur sisir madu, dadi sanajan sampeyan ora sengaja nusuk bal yoga, sampeyan ora bakal langsung tiba ing lemah.Desain kaya iki nggawe bal stabilitas luwih aman.
Gunakake kanggo nambah keluwesan, nggampangake regangan, lan njaga stabilitas sajrone latihan Yoga utawa Pilates!
3. Yoga Towel
Andhuk yoga bisa dilebokake ing matras yoga, bisa nyuda kontak karo matras yoga, nggawe matras yoga awet lan resik.Andhuk digawe saka kain andhuk lan silikon kanggo nambah resistance slip ndadekake panggunaan drape luwih stabil.
4. Yoga Blok
Blok yoga nyedhiyakake stabilitas lan keseimbangan sing dibutuhake ing latihan sampeyan kanggo mbantu keselarasan optimal, pose sing luwih jero lan nambah kekuatan.Blok busa sing entheng lan ndhukung iki digawe saka busa sing tahan lama kanthi permukaan sing ora licin lan pinggiran miring supaya gampang dicekel.Gunakake ing tangan, sikil utawa kursi (meditasi) kanggo njamin keselarasan sing dibutuhake supaya bisa ndhukung lan ngowahi pose kanthi aman supaya cocog karo tingkat keluwesan sampeyan.Yen krasa nyenyet, aja nandhang cilaka lan nyekel blok utawa loro, bisa mbantu nggedhekake, ndhukung lan nggedhekake regangan nalika uga ngupayakake nambah jangkauan gerakan.
Wektu kirim: Jun-15-2022