Kompare kun multaj aliaj sportoj, jogo ne postulas grandan ekipaĵon aŭ specialan lokon, vi povas praktiki iam ajn ie ajn vi volas.Joga praktiko estas la sola fizika ekzercado, kiu integras la menson kaj spiriton en la ekzercadon, ne nur helpas konservi la korpan sanon sed ankaŭ malstreĉi la nervozan spiriton.Jen kvar praktikaj iloj por komencantoj.
1. Jogo Mat
Tekstura ŝaŭma konstruo provizas tiradon kaj stabilecon, la speciala dikeco povas provizi ekstran subtenon, ŝokon-sorbadon kaj komforton.Ili estas netoksaj, senodoraj, neglitaj, forta resalto, kaj havas fortan ŝirreziston.Ĝi estas ideala elekto por jogopraktikantoj.
2. Joga pilko
Kun kontraŭ-eksploda materialo kaj la miela kombilo strukturo, do eĉ se vi hazarde trapikas la jogan pilkon, vi neniam falos sur la teron tuj.Ĉi tiu afabla dezajno faras la stabilecpilkon multe pli sekura.
Uzu ĝin por plibonigi vian flekseblecon, faciligi vian streĉadon kaj konservi la stabilecon dum via praktiko de Jogo aŭ Pilates!
3. Joga Mantuko
Joga mantuko povas esti metita sur la jogan maton, ĝi povas redukti la kontakton kun la joga mato, fari la jogan maton daŭra kaj pura.La mantuko estas farita el tuka ŝtofo kaj silikono por pliigi la glitigan reziston faras la uzon de la drapo pli stabila.
4. Joga Bloko
Jogoblokoj provizas la stabilecon kaj ekvilibron bezonatajn en via praktiko por helpi kun optimuma vicigo, pli profundaj pozoj kaj pliigita forto.Ĉi tiuj malpezaj kaj subtenaj ŝaŭmaj blokoj estas konstruitaj el daŭra ŝaŭmo kun neglita surfaco kaj bevelitaj randoj por facila tenado.Uzu sub viaj manoj, piedoj aŭ seĝo (meditado) por certigi la taŭgan vicigon bezonatan por sekure subteni kaj modifi pozojn laŭ via nivelo de fleksebleco.Se vi sentas vin streĉa, ne risku vundon kaj prenu blokon aŭ du, ili povus helpi etendi, subteni kaj profundigi viajn streĉojn dum ankaŭ laborante por pliigi vian movon.
Afiŝtempo: Jun-15-2022