Во споредба со многу други спортови, јогата не бара голема опрема или посебно место, можете да вежбате во секое време каде и да сакате.Практиката на јога е единствената физичка вежба која ги интегрира умот и духот во вежбата, не само што помага да се одржи здравјето на телото туку и да се релаксира нервниот дух.Еве четири практични алатки за почетници.
1. Јога душек
Текстурираната конструкција од пена обезбедува влечење и стабилност, специјалната дебелина може да обезбеди дополнителна поддршка, апсорпција на удари и удобност.Тие се нетоксични, без мирис, не се лизгаат, силно се враќаат и имаат силна отпорност на кинење.Тоа е идеален избор за практичарите на јога.
2. Јога топка
Со материјал против пукање и структура со чешел од мед, па дури и случајно да го прободите топчето за јога, никогаш нема веднаш да паднете на земја.Овој вид дизајн ја прави топката за стабилност многу побезбедна.
Користете го за да ја зголемите вашата флексибилност, да го олесните вашето истегнување и да ја одржите стабилноста за време на вежбањето јога или пилатес!
3. Јога пешкир
На јога мат може да се стави пешкир за јога, може да го намали контактот со јога душекот, да го направи јога душекот траен и чист.Пешкирот е направен од ткаенина за крпи и силикон за да се зголеми отпорноста на лизгање, што ја прави употребата на завесата постабилна.
4. Јога блок
Јога блоковите обезбедуваат стабилност и рамнотежа потребни во вашата пракса за да помогнат во оптимално усогласување, подлабоки пози и зголемена сила.Овие лесни и потпорни блокови од пена се направени од издржлива пена со површина што не се лизга и закосени рабови за лесно држење.Користете го под вашите раце, стапала или седиште (медитација) за да обезбедите правилно усогласување потребно за безбедно да ги поддржите и менувате позите за да одговараат на вашето ниво на флексибилност.Ако се чувствувате стегнато, не ризикувајте да се повредите и зграпчете блок или два, тие би можеле да помогнат во продолжување, поддршка и продлабочување на вашите истегнувања, а исто така ќе работат на зголемување на опсегот на движење.
Време на објавување: Јуни-15-2022 година