In cunfrontu à parechji altri sporti, u yoga ùn hà micca bisognu di un grande equipamentu o un locu speciale, pudete praticà in ogni momentu induve vulete.A pratica di ioga hè l'unicu eserciziu fisicu chì integra a mente è u spiritu in l'eserciziu, micca solu aiutà à mantene a salute di u corpu, ma ancu per rilassate u spiritu nervu.Eccu quattru strumenti pratichi per i principianti.
1. Yoga Mat
A custruzzione di schiuma texturizzata furnisce trazione è stabilità, u spessore speciale pò furnisce un supportu extra, assorbimentu di scossa è cunfortu.Sò micca tossichi, inodori, antiscivolosi, forti rimbalzi, è anu una forte resistenza à a lacrime.Hè una scelta ideale per i praticanti di yoga.
2. Ballu di Yoga
Cù materiale anti-burst è a struttura di pente di miele, cusì ancu s'è vo pierce accidentalmente a bola di yoga, ùn vi mai cascarà à a terra immediatamente.Stu tipu di disignu rende a bola di stabilità assai più sicura.
Aduprate per rinfurzà a vostra flessibilità, facilità u vostru stretching, è mantene a stabilità durante a vostra pratica di Yoga o Pilates!
3. Asciugamani di Yoga
A spugna di yoga pò esse messu nantu à u tappettu di yoga, pò riduce u cuntattu cù u tappettu di yoga, rende u tappettu di yoga durà è pulitu.A tovagliola hè fatta da tela di tovagliola è silicone per aumentà a resistenza di slip rende l'usu di u drape più stabile.
4. Bloccu Yoga
I blocchi di yoga furniscenu a stabilità è l'equilibriu necessariu in a vostra pratica per aiutà cù l'allineamentu ottimali, pose più profonde è forza aumentata.Questi blocchi di schiuma ligeri è di supportu sò custruiti da una schiuma durable cù una superficia antiscivolo è bordi bisellati per una presa faciule.Aduprate sottu à e vostre mani, pedi o sediu (meditazione) per assicurà l'allineamentu propiu necessariu per sustene in modu sicuru è mudificà e pose per adattà à u vostru livellu di flessibilità.Se vi sentite strettu, ùn risicate micca ferite è pigliate un bloccu o dui, puderanu aiutà à allargà, sustene è approfondisce i vostri allungamenti mentre travaglianu ancu per aumentà a vostra gamma di muvimentu.
Tempu di post: 15-ghjugnu-2022