U usporedbi s mnogim drugim sportovima, joga ne zahtijeva veliku opremu niti posebno mjesto, možete vježbati bilo kada gdje god želite.Vježbanje joge jedina je tjelesna vježba koja integrira um i duh u vježbu, ne samo da pomaže u održavanju zdravlja tijela, već i za opuštanje nervoznog duha.Evo četiri praktična alata za početnike.
1. Podloga za jogu
Konstrukcija od teksturirane pjene pruža trakciju i stabilnost, posebna debljina može pružiti dodatnu podršku, apsorpciju udaraca i udobnost.Oni su netoksični, bez mirisa, ne klize, snažno odskaču i imaju jaku otpornost na trganje.Idealan je izbor za praktičare joge.
2. Lopta za jogu
S materijalom protiv pucanja i strukturom saća od meda, pa čak i ako slučajno probušite loptu za jogu, nikada nećete odmah pasti na tlo.Ovakav dizajn čini stabilnu loptu mnogo sigurnijom.
Koristite ga da poboljšate svoju fleksibilnost, olakšate istezanje i održite stabilnost tijekom vježbanja joge ili pilatesa!
3. Ručnik za jogu
Ručnik za jogu možete staviti na prostirku za jogu, može smanjiti kontakt s prostirkom za jogu, učiniti prostirku dugotrajnom i čistom.Ručnik je izrađen od tkanine za ručnike i silikona koji povećava otpornost na klizanje i čini korištenje zastora stabilnijim.
4. Joga blok
Joga blokovi pružaju stabilnost i ravnotežu potrebnu u vašoj praksi kako bi pomogli u optimalnom poravnanju, dubljim položajima i povećanoj snazi.Ovi lagani i potporni pjenasti blokovi izrađeni su od izdržljive pjene s protukliznom površinom i zakošenim rubovima za jednostavno držanje.Koristite ispod ruku, nogu ili sjedala (meditacija) kako biste osigurali pravilno poravnanje potrebno za sigurnu podršku i izmjenu poza kako bi odgovarale vašoj razini fleksibilnosti.Ako se osjećate zategnuto, nemojte riskirati ozljedu i zgrabite blok ili dva, oni bi vam mogli pomoći produžiti, poduprijeti i produbiti istezanja, a istodobno raditi na povećanju raspona pokreta.
Vrijeme objave: 15. lipnja 2022