Дар тӯли ҳафтаҳои охир, ки маъмултарин онлайн аст?
Лю Генгхонг, номи ӯ Вил Лю, сароянда ва оҳангсоз аз Тайван дар вақти басташавии Шанхай ба хит-интернет табдил ёфт.Ҳамин тариқ, пешбари тамоюли фитнес дар хона.
Тааҷҷубовар нест, ки сарфи назар аз ҳама тағироти ҳаёт дар ду соли охир, фитнес боз ҳам бештар ба як чизи асосӣ табдил ёфтааст.Пас аз пандемия, бисёриҳо интихоб карданд, ки дар хона бимонанд ва бо машқҳои хонагии худ эҷодкорӣ кунанд ва версияи шахсии толори варзиширо дар хона эҷод кунанд ва фитнесро боз ҳам дастрастар кунанд.Танзими комили толори варзишии хона маънои онро дорад, ки шумо дигар набояд барои узвият дар толори варзишӣ ё тренери шахсӣ пардохт кунед - танҳо ба шумо таҷҳизоти дурусти машқ лозим аст.
Оё шумо омодаед, ки дар ояндаи наздик ба саломатӣ, фитнес ва созмон афзалият диҳед?Julyfit дар ин ҷо аст, ки ба шумо дар самти дуруст кӯмак кунад.Ҳеҷ гоҳ вақти беҳтаре набуд, ки шумо реҷаи машқҳои худро аз нав танзим кунед ва бифаҳмед, ки чӣ гуна шумо метавонед фитнесатонро дар рӯзҳои наздик беҳтар кунед.
Дар ҳолате, ки ба шумо дар бораи манфиатҳои машқҳои мунтазам ниёз доред: Мувофиқи марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо, он метавонад саломатии майнаи шуморо беҳтар кунад, ба шумо дар идора кардани вазнатон кӯмак кунад, хатари бемории дилу рагҳоро коҳиш диҳад, устухонҳо ва мушакҳоро мустаҳкам кунад ва шуморо хеле хушбахттар мегардонад.
Ҳоло вақти беҳтарин барои сохтани толори варзишии хонагии худ аст (ё ба даст овардани тӯҳфаҳои олӣ барои одамони фитнес дар ҳаёти шумо!), Пас шумо метавонед ҳама чизеро, ки барои муваффақият омода кардан лозим аст, дошта бошед.
Воситаҳои интихоби шумо вобаста ба сатҳи фитнес ва ҳадафҳои фитнесатон фарқ мекунанд.Оё мехоҳед, ки мушакҳоро мустаҳкам кунед ё созед?Гантельҳоро ба даст гиред ва ба реҷаи машқҳои қувват дохил шавед.Кӯшиш кунед, ки вазни худро гум кунед?Шумо метавонед бо таҷҳизоти кардиологӣ калорияҳо сӯзонданро афзал донед…
Новобаста аз он ки шумо дар гаражи худ, меҳмонхона ё хоби худ дӯкон месозед - эй, ҳар чӣ кор мекунад!— ин таҷҳизоти толори варзишии хонагӣ ба шумо лозим аст, ки машқҳои шахсии худро дар дохили хона эҷод кунед.
Вақти фиристодан: июн-15-2022