Azken asteotan, zein da sarean ezagunena?
Liu Genghong, aka Will Liu, Taiwango abeslari eta konpositorea sarean arrakasta bihurtu da Shanghaiko blokeoan.Horrela etxeko fitness joera liderra.
Ez da harritzekoa azken bi urteotako bizitza aldaketa guztiak izan arren, fitness are nagusiagoa izatea.Pandemiaz geroztik, jende askok etxean geratzea eta sormena izatea aukeratu zuen etxeko entrenamenduekin, etxean gimnasioaren bertsio propioa sortuz, fitness are eskuragarriagoa bihurtuz.Etxeko gimnasioaren konfigurazio perfektuak esan nahi du jada ez duzula gimnasioko bazkidetza edo entrenatzaile pertsonal bat ordaindu beharrik - behar duzun guztia entrenamendu-ekipamendu egokia da.
Prest al zaude etorkizun hurbilean osasuna, fitnessa eta antolakuntza lehenesteko?Julyfit hemen dago norabide egokian laguntzeko.Inoiz ez da garai hoberik egon zure entrenamendu errutina birkonfiguratzeko eta hurrengo egunetan zure egoera fisikoa nola hobetu dezakezun jakiteko.
Ariketa erregularraren onurak berrikusi behar badituzu: Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen arabera, zure garunaren osasuna hobetu dezake, zure pisua kudeatzen lagun zaitzake, gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten, hezurrak eta muskuluak sendotu, eta askoz zoriontsuago egin zaituzte.
Orain, garai ezin hobea da zure etxeko gimnasioa eraikitzeko (edo zure bizitzako fitness gogoko duten pertsonentzat opari bikainak lortzeko!), arrakasta izateko behar duzun guztia izan dezazun.
Aukeratutako tresnak aldatu egingo dira zure egoera fisikoaren eta fitness helburuen arabera.Muskuluak tonifikatu edo eraiki nahi dituzu?Hartu dumbbells eta sartu indarra entrenatzeko errutina batean.Pisua galtzen saiatzen ari zara?Beharbada nahiago duzu kaloria erretzea kardio-ekipoarekin...
Zure garajean, egongelan edo logelan denda jartzen ari zaren ala ez, tira, funtzionatzen duena!— hona hemen etxeko gimnasioko ekipamendua zure barruko entrenamendu hilgarria sortzeko behar duzuna.
Argitalpenaren ordua: 2022-06-15