Æfðu heima

Undanfarnar vikur, hver er vinsælastur á netinu?
Liu Genghong, öðru nafni Will Liu, söngvari og tónskáld frá Taívan hefur orðið vinsæll á netinu í lokun Shanghai.Þannig leiðandi þróun heimahreyfingar.

Það er engin furða að þrátt fyrir allar breytingar á lífinu á síðustu tveimur árum hefur líkamsrækt orðið enn meiri grunnstoðin.Frá því að heimsfaraldurinn varð, kusu margir að vera heima og verða skapandi með æfingum heima og búa til sína eigin útgáfu af líkamsræktarstöð heima, sem gerir líkamsrækt enn aðgengilegri.Hin fullkomna líkamsræktaruppsetning fyrir heimili þýðir að þú þarft ekki lengur að borga fyrir líkamsræktaraðild eða einkaþjálfara - allt sem þú þarft er rétta æfingabúnaðurinn.

Ertu tilbúinn að setja heilsu, líkamsrækt og skipulag í forgang á næstunni?Julyfit er hér til að hjálpa þér í rétta átt.Það hefur aldrei verið betri tími fyrir þig til að endurstilla æfingarrútínuna þína og finna út hvernig þú getur bætt líkamsrækt þína á næstu dögum.

Ef þú þarft að endurnæra þig um kosti reglulegrar hreyfingar: Samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention getur það bætt heilaheilbrigði þína, hjálpað þér að stjórna þyngd þinni, dregið úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, styrkt bein og vöðva og gera þig svo miklu hamingjusamari.

Nú er það fullkominn tími til að byggja upp líkamsræktina heima (eða til að fá frábærar gjafir fyrir líkamsræktarsinnað fólk í lífi þínu!), Svo þú getur haft allt sem þú þarft til að stilla þig upp til að ná árangri.
Verkfæri sem þú velur mun vera mismunandi eftir líkamsræktarstigi þínu og líkamsræktarmarkmiðum.Langar þig til að styrkja þig eða byggja upp vöðva?Gríptu handlóðir og komdu í styrktaræfingar.Ertu að reyna að léttast?Þú gætir frekar viljað brenna kaloríum með þolþjálfunartækjum...

Hvort sem þú ert að setja upp verslun í bílskúrnum þínum, stofunni eða svefnherberginu þínu - hey, hvað sem virkar!— hér er heimilisræktarbúnaðurinn sem þú þarft til að búa til þína eigin frábæru líkamsþjálfun innanhúss.