Dina sababaraha minggu katukang, saha anu pang populerna online?
Liu Genghong, alias Will Liu, panyanyi sareng komposer ti Taiwan parantos janten hit online salami lockdown Shanghai.Kituna ngarah trend kabugaran home.
Teu heran sanajan sagala parobahan hirup dina dua taun ka tukang, kabugaran geus jadi malah jadi andalan.Kusabab pandémik, seueur jalma milih cicing di bumi sareng janten kreatif kalayan latihan di bumi nyiptakeun versi gim sorangan di bumi, ngajantenkeun kabugaran langkung diaksés.Setélan gim bumi anu sampurna hartosna anjeun henteu kedah mayar deui kaanggotaan gim atanapi palatih pribadi - sadayana anu anjeun peryogikeun nyaéta alat latihan anu leres.
Naha anjeun siap pikeun prioritas kaséhatan, kabugaran sareng organisasi dina waktos anu caket?Julyfit di dieu pikeun ngabantosan anjeun dina arah anu leres.Henteu aya waktos anu langkung saé pikeun anjeun ngonpigurasikeun rutin latihan anjeun sareng terang kumaha anjeun tiasa ningkatkeun kabugaran anjeun dina dinten anu bakal datang.
Upami anjeun peryogi nyegerkeun mangpaat latihan rutin: Numutkeun Pusat Pengendalian sareng Pencegahan Panyakit, éta tiasa ningkatkeun kaséhatan otak anjeun, ngabantosan anjeun ngatur beurat anjeun, ngirangan résiko panyakit kardiovaskular, nguatkeun tulang sareng otot anjeun, sareng ngajantenkeun anjeun langkung bagja.
Ayeuna, éta waktos anu pas pikeun ngawangun gim di bumi anjeun (atanapi kéngingkeun kado anu saé pikeun jalma-jalma anu mikiran kabugaran dina kahirupan anjeun!), Janten anjeun tiasa gaduh sadayana anu anjeun peryogikeun pikeun nyetél diri pikeun suksés.
Alat pilihan anjeun bakal rupa-rupa gumantung kana tingkat kabugaran sareng tujuan kabugaran anjeun.Hoyong nada atanapi ngawangun otot?Grab dumbbells tur lebet kana rutin latihan kakuatan.Nyobaan leungit beurat?Anjeun panginten langkung resep ngaduruk kalori nganggo alat kardio…
Naha anjeun nuju nyetél toko di garasi anjeun, ruang tamu atanapi pangkeng anjeun - hey, naon waé anu tiasa dianggo!- Ieu mangrupikeun alat gim bumi anu anjeun peryogikeun pikeun ngadamel latihan jero ruangan pembunuh anjeun nyalira.
waktos pos: Jun-15-2022