집에서 운동하기

지난 몇 주 동안 온라인에서 가장 인기 있는 사람은 누구입니까?
대만의 가수이자 작곡가인 Liu Genghong(일명 Will Liu)은 상하이 봉쇄 기간 동안 온라인에서 인기를 끌었습니다.따라서 홈피트니스의 트렌드를 선도하고 있습니다.

지난 2년 동안 삶의 모든 변화에도 불구하고 피트니스가 더욱 더 주류가 된 것은 놀라운 일이 아닙니다.팬데믹 이후 많은 사람들이 집에 머물면서 집에서 자신만의 체육관을 만들어 집에서 창의력을 발휘하여 피트니스를 더욱 쉽게 이용할 수 있는 방법을 선택했습니다.완벽한 홈 체육관 시설은 더 이상 체육관 멤버십이나 개인 트레이너 비용을 지불할 필요가 없음을 의미합니다. 필요한 것은 올바른 운동 장비뿐입니다.

가까운 시일 내에 건강, 피트니스 및 조직을 우선시할 준비가 되셨습니까?Julyfit은 귀하가 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록 도와드립니다.운동 루틴을 재구성하고 앞으로 체력을 향상할 수 있는 방법을 알아내기에 지금보다 더 좋은 때는 없습니다.

규칙적인 운동의 이점을 다시 한 번 되새겨 볼 필요가 있는 경우: 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 운동은 뇌 건강을 개선하고, 체중 관리에 도움이 되며, 심혈관 질환 위험을 줄이고, 뼈와 근육을 강화하며, 당신을 훨씬 더 행복하게 해주세요.

이제 홈 체육관을 짓고(또는 피트니스에 관심이 있는 사람들을 위한 훌륭한 선물을 받을 수 있는) 완벽한 시간입니다. 그러면 성공을 위해 필요한 모든 것을 갖출 수 있습니다.
선택하는 도구는 체력 수준과 체력 목표에 따라 달라집니다.몸매를 가꾸거나 근육을 키우고 싶으신가요?덤벨을 들고 근력 훈련 루틴을 시작해 보세요.체중 감량을 시도 중이신가요?심장 강화 장비로 칼로리를 소모하는 것을 선호할 수도 있습니다…

차고, 거실 또는 침실에 상점을 차리든, 무엇이든 가능합니다!— 나만의 킬러 실내 운동을 만드는 데 필요한 홈 체육관 장비는 다음과 같습니다.