Çi hûn werzişvanek profesyonel bin an jî dilxwazek fitnessê bin, dirêjkirina golikan û squat beşek girîng a her bernameyek fitnessê ne.Van temrîn gelek komên masûlkan hedef digirin û gelek feydeyan pêşkêşî dikin, wekî nermbûnek çêtir, hêza masûlkeyê zêde, û performansa werzîşê ya pêşkeftî.Naha, dilşewat û werzişvanên fitnessê dikarin dersên xwe bi tabloya şorgerî ya şoreşgerî, ku ji bo zêdekirina bandorên dirêjkirina golikan û temrînên squat hatî çêkirin, bigihînin astek din.
Tabloya slant aksesûarek fitnessê ya pirreng e ku pêşiya lingê bilind dike da ku ji bo werzîşê rûyek mêldar biafirîne.Ji materyalên domdar ên mîna dar an plastika zexm hatine çêkirin, ev panel di dema xebata we de aramî û ewlehiyê peyda dikin.Goşeya panelê dikare li gorî tercîha kesane û asta fitnessê were guheztin, ku rê dide dirêjkirina golikên armanckirî û tevgerên squat ên rast.
Dema ku dor tê dirêjkirina golikan, panelên slant çareseriyek dînamîk û bi bandor pêşkêşî dikin.Bi zivirandina lingê, hûn dikarin masûlkeyên golikan kûrtir dirêj bikin.Rêjeya zêde ya tevgerê masûlkeyên bi bandortir armanc dike, nermbûnê çêtir dike û xetera birîndarbûnê kêm dike.Bikaranîna birêkûpêk a plana zirav dikare tevgera lingê û hêza giştkî ya golikê baştir bike.
Zêdeyî, feydeyên tabloyek slant bi dirêjkirina golikan ve ne tixûbdar in.Di heman demê de ew dikare were bikar anîn da ku pêşiya lingê di dema temrînên squat de bilind bike, ezmûna xebatê zêde bike.Pêkanîna squats li ser tabloyek şêrîn, masûlkeyên laşê jêrîn bi dereceyek mezintir tevdigere, di nav de çargoşe, hamstrings, glutes, û golikan.Vê çalakkirina zêde dibe sedema teşwîqkirina masûlkeyê mezintir, di encamê de destkeftiyên hêzê û pêşveçûna masûlkan çêtir dibe.
Pirrengiya panela slant wê ji bo bikarhênerên hemî astên fitnessê, ji destpêker bigire heya werzîşvanên pêşkeftî, minasib dike.Ma hûn lê digerin ku nermbûna xwe baştir bikin an jî dersên xwe yên squat çêtir bikin, tevlêkirina planek zirav di rûtîniya we de dikare rêwîtiya weya fitnessê bi girîngî zêde bike.
Digel vê yekê, xwezaya kompakt û barkêş a tabloya zirav karanîna wê li malê an li salonê hêsan dike.Sêwirana wê ya sivik ji bo veguheztin û hilanîn hêsan e, ku ew ji her cîhê werzîşê re wekî pêvekek pratîkî dike.
Di encamnameyê de, tabloya slant di pîşesaziya fitnessê de guhezkerek lîstikê ye, ji bo berjewendiya herî zêde temrînên dirêjkirina golik û squat xweştir dike.Bi goşeya xweya guhezbar û avakirina xweya domdar, ew platformek ewledar û bibandor peyda dike ji bo zêdekirina nermbûna golik û bihêzkirina masûlkeyên laşê jêrîn.Çi hûn werzişvan bin, bextê fitnesê bin, an jî kesek ku lê digerin ku fitnessa xweya giştî baştir bike, panelek zirav dikare dersên we bigihîne astên nû.Hêza vê aksesûara fitnessê ya nûjen ji dest nedin û îro potansiyela xwe ya tevahî derxînin.
Berhemên me li seranserê cîhanê têne firotin.Em her gav bi ruhê "xizmeta kalîteyê" ve girêdayî ne.Bi van re, me bawerî û pesindana bêtir û bêtir xerîdar bi dest xist, û têkiliyek hevkariyê ya demdirêj domand.Pargîdaniya me jî bi vî rengî hilberan çêdike, heke hûn eleqedar in, hûn dikarin bi me re têkilî daynin.
Dema şandinê: 13-13-2023