Kunyangwe iwe uri nyanzvi yemumhanyi kana munhu anofarira zvekusimba, mhuru inotambanudza uye squats chikamu chakakosha chechero chirongwa chekusimba.Aya maekisesaizi anonangana nemapoka emhasuru akawanda uye anopa akawanda mabhenefiti akadai sekuvandudza kuchinjika, kuwedzera simba remhasuru, uye kukwidziridzwa kwemitambo.Ikozvino, vanofarira kusimba uye vatambi vanogona kutora maekisesaizi avo kuenda kune rinotevera nhanho neiyo shanduko slant board, yakagadzirirwa kuwedzera mhedzisiro yekuwedzera mhuru uye squat maekisesaizi.
Iyo slant board inzvimbo inogoneka yekusimba inosimudza kumberi kwetsoka kugadzira nzvimbo yakarerekera yekurovedza muviri.Yakagadzirwa kubva kumidziyo yakasimba sehuni kana purasitiki yakasimba, aya mabhodhi anopa kugadzikana uye kuchengetedzeka panguva yako yekurovedza muviri.Iyo kona yebhodhi inogona kugadziridzwa zvinoenderana nezvinodiwa nemunhu uye nhanho yekusimba, ichibvumira yakanangwa mhuru yakatambanudzwa uye chaiyo squat mafambiro.
Slant boards inopa mhinduro ine simba uye inoshanda kana zvasvika pakutambanudza mhuru.Nekurerekera tsoka, unogona kutambanudza tsandanyama dzemhuru zvakanyanya.Iyo yakawedzera huwandu hwekufamba inotarisa tsandanyama zvakanyanya, kuvandudza kuchinjika uye kuderedza njodzi yekukuvara.Kugara uchishandiswa kwepuranga rakarerekera kunogona kuvandudza kufamba kwechidzitiro uye simba rose remhuru.
Uyezve, mabhenefiti ebhodhi rakatsetseka haangogumiri pakutambanudza mhuru.Inogona zvakare kushandiswa kusimudza kumberi kwetsoka panguva ye squat maekisesaizi, kusimudzira chiitiko chekurovedza muviri.Kuita squats pane slant board kunobata tsandanyama dzepasi kusvika padanho rakakura, kusanganisira quadriceps, hamstrings, glutes, uye mhuru.Izvi zvinowedzera kushandiswa zvinoguma nekukurudzira kukuru kwemhasuru, zvichiita kuti simba riwedzere simba uye kukura kwemhasuru.
Iko kuita kwakasiyana-siyana kweiyo slant board kunoita kuti ive yakakodzera kune vashandisi veese mazinga ekusimba, kubva kune vanotanga kusvika kune vepamberi vatambi.Kunyangwe iwe uri kutsvaga kuvandudza kuchinjika kwako kana kuvandudza yako squat Workouts, kubatanidza incline plank mumaitiro ako kunogona kuwedzera zvakanyanya rwendo rwako rwekusimba.
Pamusoro pezvo, iyo compact uye inotakurika chimiro cheiyo tilt board inoita kuti zvive nyore kushandisa kumba kana mujimu.Dhizaini yaro isina huremu iri nyore kutakura uye kuchengeta, zvichiita kuti ive yekuwedzera inoshanda kune chero nzvimbo yekurovedza muviri.
Mukupedzisa, iyo slant board inoshandura mutambo muindasitiri yekusimba, inokwirisa mhuru yekuwedzera uye squat maekisesaizi kuti ubatsirwe zvakanyanya.Nekona kwayo inogadziriswa uye kuvakwa kwakasimba, inopa yakachengeteka uye inoshanda chikuva chekusimudzira kushanduka kwemhuru nekusimbisa tsandanyama dzepasi.Kunyangwe iwe uri mumhanyi, fitness buff, kana mumwe munhu ari kutsvaga kuvandudza kusimba kwako kwese, slant board inogona kutora maekisesaizi ako kusvika pakakwirira.Usarasikirwa nesimba reiyi innovative fitness accessory uye sunungura kugona kwako kuzere nhasi.
Zvigadzirwa zvedu zvinotengeswa pasi rose.Isu tinogara tichinamatira kune "quality service" mweya.Neizvi, takakunda kuvimba nekurumbidzwa kwevatengi vakawanda, uye takachengetedza hukama hwekubatana kwenguva refu.Kambani yedu inogadzirawo mhando yezvigadzirwa, kana uchida, unogona kutibata.
Nguva yekutumira: Jul-13-2023