Kûçika Kûçikê ya Nordic Hemstringê ya Birêkûpêk bi Mifteya Çokê ve, Ji Bo Lîstikên Malê Doşeka Çokê

● Zexm û rehetî:Bi bara navendê ya pola ya qalind û kembera naylonê ya bihêz hatî çêkirin, kembera kelpîçan a nordîk a stabîl di dema werzîşê de ewlehiya têr peyda dike, giraniya heya 400 lbs piştgirî dike.Kûçika bi pola çiyageriyê ya birêkûpêk stûyê hişk girêdide, çîçeka çokan rehetiyê pêşkêşî dike, lengerê spongê yê mezin rê li ber qijikandina derî digire, ev kembera kulmê ya nordîkî ji bo ezmûna çêtirîn bikarhêner hatî nûve kirin.

● Veguheztina hêsan:Em pêlava sererastkirina pola çiyageriyê ya giran qebûl dikin, ku ne tenê barkêşiyê zêde dike, lê di heman demê de ewlehiya karanînê jî baştir dike.Tenê pêl verastkera biharê ya zexm bike da ku bi hêsanî dirêjahiya çîçeka hemstringê ya nordîk di 5 çirkeyan de bi hêsanî rast bike. Kembera meya kulmê ya hemstringê ya nordîk ne tenê bi temrînan re dibe alîkar da ku hêza hamstringê zêde bike, lê di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn ji pirsgirêkên tendona hemstring xelas bibin û sprint û aramiya giştî baştir bikin. .

●Modên Xebatê yên Berbiçav:Sêwirana kompakt a bi modên werzîşê yên berbelav, makîneya çîçekê ya nordîk amûrek werzîşê ya malê ya bêkêmasî ye ji bo kulmikên Nordîk, Rûniştin, squat spanî, karûbarê Ab, perwerdehiya bingehîn, kulpên Razor, pirfonksîyonel ji bo kesên ku werzîşek li malê bikar tînin û don. gelek alav nînin.

●Compakt û Portable:Wekî amûrek werzîşê ya portable tê xizmet kirin, çîçeka hemstringê dikare li her jûreyek bi derî were bikar anîn, dikare bi hêsanî di çenteyê xêzkirinê de were pakij kirin da ku li ser rêwîtiyek birêkûpêk birêkûpêk a hemstringê berdewam bike, ji bo domandina hin perwerdehiya hêza hemstringê di her kêliyê de li her deverê bêkêmasî ye.

●Sazkirina hêsan:Kembera hemstringê bixin binê deriyekî, pêl bixin da ku dirêjahiya kemberê rast bikin, pêçekê ji bo çokên xwe bigirin, dûv re ji werzîşa xwe kêfê bikin, çar gav dikarin di çend saniyan de biqedin, pê ewle bin ku derî kilît bikin da ku dema ku kes wê vekeperformansa hemstrings û golikan.

●Fitting Gift：Amûra werzîşê ya lingan diyariyek hêja ye ji bo heval an malbatên ku amûrek malê dixwazin ku dikare gelek dersên xwe hêsan bike, di heman demê de vebijarkek hêja ye ji bo terapîstên laşî yên rêwîtiyê, perwerdekarên kesane, û her kesê ku dixwaze bernameya xwe ya werzîşê di dema rêwîtiyê de bidomîne, di heman demê de. arîkariyek mezin ji bo wan kesên ku pirsgirêkên hamstring an tendona lingê digirin û hewce ne ku dirêj bikin.