Nordic Hamstring Curl uhal erregulagarria belauniko matarekin, belauniko matarekin etxeko gimnasioetarako

● Sendoa eta erosoa:Altzairuzko erdiko barra lodituarekin eta nylonezko uhal sendoarekin eraikia, kizkur nordikoko uhal egonkortuak segurtasun egokia bermatzen du ariketa egiten duzun bitartean, 400 lbrainoko pisua onartzen du.Alpinismo-mailako belarri erregulagarriak uhala ondo konpontzen du, belauniko alfonbrak erosotasuna eskaintzen du, belaki handitutako aingurak atea urratzea eragozten du, hamstring kizkurdun uhal nordiko hau berritu egin da erabiltzailearen esperientzia hobea izateko.

● Doikuntza erraza:Alpinismo-mailako doikuntza-beila erresistentea hartzen dugu, eramangarritasuna areagotzeaz gain, erabileraren segurtasuna hobetzen duena.Sakatu udaberri-doigailu sendoa 5 segundotan hamstring nordikoaren kizkurren luzera erraz doitzeko. Gure hamstring-en kizkur-uhal nordikoa ez da soilik bidalketa-indarra areagotzeko ariketak egiten laguntzen, baizik eta hamstring-en tendoien arazoetatik berreskuratzen eta esprinta eta egonkortasun orokorra hobetzen lagunduko dizu. .

●Entrenamendu modu polifazetikoak:Diseinu trinkoa ariketa modu anitzekin, Nordic hamstring curl makina etxeko gimnasioko ekipamendu ezin hobea da kizkur nordikoetarako, eserietarako, espainiar squatetarako, Ab entrenamenduetarako, Core entrenamendurako, Razor kizkuretarako, funtzio anitzekoa etxean gimnasioa erabiltzen dutenentzat eta ez dutenentzat. ez dauka ekipamendu handirik.

●Trinkoa eta eramangarria:Fitness ekipamendu eramangarri gisa balio du, hamstring ohatila atea duen edozein gelatan erabil daiteke, lodi-poltsan erraz sartu daiteke bidaia batean entrenamendu hamstring curl errutinarekin jarraitzeko, ezin hobea hamstring-en indarraren entrenamendua edonoiz edonon mantentzeko.

●Erraza konfiguratzeko:Irristatu hamstring uhala ate baten azpian, sakatu beklea uhalaren luzera doitzeko, hartu kupoia belaunetarako, gero gozatu zure ariketa, lau urrats egin daitezke segundo gutxitan, ziurtatu atea blokeatzen duzula inork ireki ez dezan bitartean.hamstrings eta txahalen entrenamendua egitea.

●Opari egokitzea:Hankak ariketak egiteko ekipamendua opari bikaina da entrenamendu anitz erraztu dezakeen etxeko tresna bat nahi duten lagun edo familientzat, aukera paregabea baita bidaiatzen duten fisioterapeutak, entrenatzaile pertsonalak eta edonorentzat ere ariketa-programarekin jarraitu nahi duen edonorentzat. laguntza ezin hobea da iskanbila edo hanketako tendoi arazoak dituztenentzat eta luzaketak egin behar dituztenentzat.