Йога және Пилатес

Йога және Пилатес

Йога тәжірибесі тек тиімді ғана емес, сонымен қатар алмастырылмайды.Бұл жаттығуға ақыл мен рухты біріктіретін, денені сау етіп қана қоймай, жүйке рухын босаңсытуға көмектесетін жалғыз физикалық жаттығу.Сіздің позаңыз - сіздің ең жақсы әшекейлеріңіз, йога қарапайымдылық пен тазалықты білдіреді, тақуалық сеніммен және біздің өмірімізге деген сүйіспеншілікпен.
    Әрбір шілде айындағы йога өнімі сізге сау, сапалы және теңдестірілген өмір әкелетін тәжірибеңіздің жақсы серіктесі болады.
Еркін салмақ

Еркін салмақ

Тегін күш жаттығулары - күшті, күшті және төзімділікті арттырудың тиімді әдісі.Бос салмақтар қозғалысты шектемейді, сондықтан сіз үлкен, көп бұрышты жаттығуларды жасай аласыз.Салмақ көтеру фитнес пен сүйек тығыздығын жақсартуға, калорияларды жағуға, салмақ жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар бұлшықеттерді құруға және бұлшықеттердің төзімділігін арттыруға көмектеседі.
    Шілдедегі бос салмақ техника мен қауіпсіздікті ескереді және пайдаланушының сезіміне көбірек көңіл бөледі.Әртүрлі бос салмақтар әртүрлі рөлдерді атқарады, бірақ олардың барлығы пайдалануға және қажетті функцияны орындауға ләззат әкеледі.
Функцияны оқыту

Функцияны оқыту

Функционалдық жаттығулар - бұл қарапайым адамға дұрыс қозғалыс үлгісін құруға және спорт әуесқойларына олардың спорттық қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектесетін әдіс.Ол негізгі функцияны орнатудан бастап соңғы физикалық дамуға дейін адам денесінің қозғалыс жаттығуларын дамытуға арналған.
    Шілде функционалдық жаттығулары пайдаланушының жайлылығына көбірек көңіл бөледі және дененің икемділігі мен тұрақтылығын жақсартады.Бұл жарақат алу мүмкіндігін азайтады және тиімдірек мотор үлгілерін береді.
Фитнес аксессуарлары

Фитнес аксессуарлары

Фитнес керек-жарақтары тұрақты және егжей-тегжейлі жаттығуларға немесе релаксацияға көмектеседі.Әртүрлі аксессуарлардың әртүрлі адамдар тобының ішкі қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін әртүрлі өлшемдері мен материалдары бар.Осылардың көмегімен дене жан-жақты және нақты жаттығуларды ала алады.
    Шілде фитнес аксессуарлары спорттың кәсібилігін ғана емес, сонымен бірге спорттың қызығына да назар аударады.Әр адам өз бақытын спорттан, ал жеңіл спортты бақыттан таба алады.