Joga & Pilates

Joga & Pilates

Joga-oefening is nie net effektief nie, maar ook onvervangbaar.Dit is die enigste fisiese oefening wat die verstand en gees in die oefening integreer, nie net die liggaam gesond help nie, maar ook om die senuweeagtige gees te ontspan.Jou postuur is jou beste juweliersware, joga stel die uitdrukking van eenvoud en suiwerheid, met vroom geloof en liefde vir ons lewens.
    Elke Julie-jogaproduk sal 'n goeie vennoot in jou praktyk word, wat vir jou 'n gesonde, kwaliteit en gebalanseerde lewe bring.
Vrye gewig

Vrye gewig

Gratis kragopleiding is 'n effektiewe manier om krag, krag en uithouvermoë te verbeter.Vrye gewigte beperk nie beweging nie, sodat jy groot, veelhoekige oefeninge kan doen.Om gewigte op te tel, help jou nie net om fiksheid en beendigtheid te verbeter, kalorieë te verbrand, gewig te verloor nie, maar spiere te bou en spieruithouvermoë te verhoog.
    Julie vrygewigte neem tegniek en veiligheid in ag en gee meer aandag aan die gebruiker se gevoelens.Verskillende vrygewigte speel verskillende rolle, maar hulle bring almal plesier om te gebruik en om die gewenste funksie na te streef.
Funksie opleiding

Funksie opleiding

Funksionele opleiding is 'n manier om 'n gemiddelde persoon te help om die regte bewegingspatroon te vestig, en om sportentoesiaste te help om in hul sportbehoeftes te voorsien.Dit is ontwerp om die bewegingsopleiding van die menslike liggaam van die basiese funksie-instelling tot die finale fisiese ontwikkeling te ontwikkel.
    Julie funksionele opleiding gee meer aandag aan die gebruiker se gemak en verbeter die soepelheid en stabiliteit van die liggaam.Dit verminder die potensiaal vir besering en bring doeltreffender motoriese patrone.
Fiksheid bykomstighede

Fiksheid bykomstighede

Fiksheidsbykomstighede kan help met 'n meer gereelde en gedetailleerde oefensessie of ontspanning.Verskeie bykomstighede het verskillende groottes en materiale om aan die interne behoeftes van verskillende groepe mense te voldoen.Met die hulp hiervan kan die liggaam meer omvattende en meer spesifieke oefening kry.
    Julie fiksheidsbykomstighede neem nie net kennis van professionaliteit van sport nie, maar fokus op die pret van sport.Almal kan geluk vind in sport en maklike sport in geluk.