● CUNNTAS SÒNRAICHTE GU GNATH-FHIOSRACHADH LÀRACH & Deasg Seasmhach: Cuidichidh Prìomh Thrèanaiche Bòrd Co-chothromach thu thu gus neart bunaiteach a leasachadh, na fèithean a dhèanamh seasmhach, cothromachadh agus co-òrdanachadh adhartachadh le ceudan de eacarsaichean leithid pushups, plancaichean, sreapadairean beinne, burpees, squats, suidheachadh chraobhan agus barrachd;Lùghdaich sgìths, cuir casg air pian cùil, leasaich suidheachadh agus àrdaich mothachadh le bhith a’ cleachdadh am Bòrd Cothromachaidh seo airson Deasg Seasmhach.