-
ایک وزنی بنیان کی طاقت کو کھولیں: جس طرح سے آپ کام کرتے ہیں اس میں انقلاب برپا کریں۔
ویٹ بنیان ورزش کا سامان فٹنس انڈسٹری میں لہریں پیدا کر رہا ہے، روایتی ورزش کو شدید اور موثر ورزش میں تبدیل کر رہا ہے۔مزاحمت کو بڑھانے اور جسم کو چیلنج کرنے کی صلاحیت کے ساتھ، یہ اختراعی واسکٹ فٹنے کے لیے گیم چینجر بن رہی ہیں...مزید پڑھ -
فیبرک کورڈ PV جم بال: ایک سجیلا ورزش کا ساتھی
فٹنس انڈسٹری مسلسل ترقی کر رہی ہے، ہر وقت نئے رجحانات اور اختراعات سامنے آتی رہتی ہیں۔میڈیسن بالز، جسے میڈیسن بالز یا اسٹیبلٹی بالز کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، توازن، طاقت اور لچک کو بہتر بنانے کا ایک مقبول ذریعہ بن گیا ہے۔اب فٹنس کے شوقین افراد کر سکتے ہیں...مزید پڑھ -
سلینٹ بورڈ کی طاقت کو ختم کرنا: بچھڑے کی اسٹریچ اور اسکواٹ ورزش کو بڑھانا
چاہے آپ پیشہ ور کھلاڑی ہوں یا فٹنس کے شوقین، بچھڑے کے اسٹریچ اور اسکواٹس کسی بھی فٹنس پروگرام کا ایک اہم حصہ ہیں۔یہ مشقیں متعدد پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بناتی ہیں اور بہت سے فوائد پیش کرتی ہیں جیسے بہتر لچک، پٹھوں کی طاقت میں اضافہ، اور...مزید پڑھ -
انقلابی ویٹ لفٹنگ: اولمپک گرے ہیمرٹن کاسٹ آئرن ویٹ پلیٹس 3 ہینڈلز کے ساتھ
اولمپک گرے ہیمرٹن کاسٹ آئرن ویٹ پلیٹ 3 ہینڈلز کے ساتھ پاور لفٹنگ کے شوقین افراد اور پیشہ ور افراد کے لیے یکساں ہے۔یہ اختراعی وزنی پلیٹیں صارفین کو بہت سے فوائد فراہم کرتی ہیں، جس میں فعالیت، استحکام اور سہولت کا امتزاج ہے جیسا کہ پہلے کبھی نہیں ہوا۔اول...مزید پڑھ -
ورزش کا پہیہ - آپ کی فٹنس روٹین میں انقلاب لانا
صحت مند اور فعال طرز زندگی کے حصول میں، جدید اور موثر ورزش کے آلات کی تلاش ضروری ہے۔ایسا ہی ایک سامان جس نے حالیہ برسوں میں مقبولیت حاصل کی ہے وہ ہے ورزش کا پہیہ۔اس سادہ انتہائی موثر ڈیوائس نے ہمارے داخلے کے طریقے میں انقلاب برپا کر دیا ہے...مزید پڑھ -
تناؤ کی سلاخوں کے ساتھ گھر میں فٹنس
جیسے جیسے زیادہ لوگ دور سے کام کرتے ہیں، گھریلو جم کے آلات کی مانگ میں اضافہ ہوتا جا رہا ہے۔پل اپ بار سامان کے ضروری ٹکڑوں میں سے ایک ہے۔پل اپ بارز آپ کے اوپری جسم کو مضبوط بنانے اور آپ کے بازوؤں، کمر اور کور کو کام کرنے کا ایک آسان اور مؤثر طریقہ فراہم کرتے ہیں۔اس مضمون میں،...مزید پڑھ -
یوگا چٹائی: گھریلو مشق کے لیے ضروری ہے۔
چونکہ زیادہ سے زیادہ لوگ آرام کرنے، ورزش کرنے اور تناؤ کو کم کرنے کے طریقے کے طور پر یوگا کا رخ کرتے ہیں، یوگا چٹائی کی مارکیٹ میں مانگ میں اضافہ دیکھا جا رہا ہے۔روایتی ربڑ کی چٹائیوں سے لے کر ماحول دوست اور خاص طور پر ڈیزائن کردہ آپشنز تک، دستیاب یوگا میٹس کی مختلف قسموں میں نمایاں اضافہ ہوا ہے...مزید پڑھ -
2022 نیا کیٹلاگ
Julyfit new catalogue of 2022 was finally completed today, it includes a lot of new hot products, hope to share it with you, our mail address : fionalee@july-sports.com, pls feel free to give us mail if you need it .مزید پڑھ -
گھر پر کام کریں۔
پچھلے ہفتوں میں، سب سے زیادہ مقبول آن لائن کون ہے؟تائیوان سے تعلق رکھنے والے گلوکار اور موسیقار لیو گینگھونگ عرف ول لیو شنگھائی لاک ڈاؤن کے دوران آن لائن ہٹ بن گئے ہیں۔اس طرح گھر کی فٹنس کے رجحان کی قیادت کرتا ہے۔یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ گزشتہ دو سالوں میں زندگی کی تمام تر تبدیلیوں کے باوجود فٹنس...مزید پڑھ -
ابتدائیوں کے لیے گرم اور عملی یوگا ٹولز؟
بہت سے دوسرے کھیلوں کے مقابلے یوگا کے لیے بڑے آلات یا خاص جگہ کی ضرورت نہیں ہوتی، آپ جب چاہیں مشق کر سکتے ہیں۔یوگا پریکٹس واحد جسمانی ورزش ہے جو دماغ اور روح کو ورزش میں ضم کرتی ہے، نہ صرف جسمانی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے بلکہ...مزید پڑھ -
ایک بہترین پکنک کی میزبانی کے لیے پانچ ہوشیار نکات
یہ خیالات آپ کو اس موسم گرما میں اپنی پکنک سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کریں گے۔1. صحیح جگہ کا انتخاب کریں سب سے پہلے، آپ کو ایک مناسب جگہ کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے، جو آپ کے منتخب کردہ دیگر تفصیلات میں سے کچھ کا تعین کرے گا، لہذا پہلے اسے منتخب کریں۔2. صحیح پکنک چٹائی لیں آپ کو صرف ٹیگ ہینگ کے ساتھ فولڈنگ پکنک چٹائی لینے کی ضرورت ہے...مزید پڑھ
