Շատ այլ սպորտաձևերի համեմատ յոգան չի պահանջում մեծ սարքավորումներ կամ հատուկ տեղ, դուք կարող եք զբաղվել ցանկացած պահի, որտեղ ցանկանում եք:Յոգայի պրակտիկան միակ ֆիզիկական վարժությունն է, որը միավորում է միտքն ու ոգին վարժությունների մեջ, ոչ միայն օգնում է պահպանել մարմնի առողջությունը, այլև...
Կարդալ ավելին