ئاساسى كاۋچۇك كۈچەيتىلگەن Hex Dumbbell قول ئېغىرلىقى
بۇ تۈر ھەققىدە
- كاۋچۇك بىلەن ئورالغان Hex Dumbbell: بۇ كاۋچۇك بىلەن ئورالغان ئالتە دانە گاڭ گاڭ بىلەن چېنىقىش ۋە كۈچ مەشىقى ئېلىپ بېرىڭ.ئېغىر تىپتىكى كاۋچۇك بېشى شاۋقۇننى پەسەيتىپ ، ئۈسكۈنىلەر ۋە پولنىڭ ئۇپرىشىنى ئازايتىدۇ.ئۆيىڭىز ياكى ئىشخانا چېنىقىش ئۆيى ، يۈرەك ، HIIT چېنىقىش ياكى قارشىلىق ئېغىرلىق مەشىقىدە چېنىقىشقا ماس كېلىدۇ.
- قاتتىق قۇيرۇق تۆمۈر يادروسى: ئېغىرلىقتا بىر چېنىقىشتىن يەنە بىر چېنىقىشقىچە يۇقىرى سۈپەتلىك كۈچ ۋە ئىشەنچلىك مۇقىملىق ئۈچۈن مۇستەھكەم تۆمۈر يادرو بار.
- راھەت-پاراغەت تۇتقۇچى: گاڭگىراپ قالغان ، تېكىستلىك خروم تۇتقۇچ كۆتۈرۈش ۋە مەشىقلەندۈرۈشنىڭ بىخەتەر ، راھەت تۇتۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
- ئالتە بۇرجەكلىك شەكىل: ئالتە تەرەپلىك شەكىللىك كاۋچۇك قاپلانغان ئۇچى بىخەتەر ، ئالتە تەرەپلىك قارا كاۋچۇك بىلەن قاپلانغان ئۇچى دومىلاشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، جايىدا ساقلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
- ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان كۆپ خىل ئېغىرلىق.چوڭلۇقى 1 كىلوگىرامدىن 10 كىلوگىرامغىچە ، 2.5 كىلوگىرامدىن 70 كىلوگىرامغىچە ، 2.5 كىلوگىرام كۆپەيتىلگەن ، LB لارمۇ بار.
- بۇ تۈرنىڭ ئاساسلىق ئىدىيەسى: تۆۋەن باھادا يۇقىرى باھالىق مەھسۇلاتلار.چېنىقىش ۋە يېڭىلىق يارىتىش قىزغىنلىقىنىڭ تۈرتكىسىدە ، ئەترىتىمىز ئەرزان باھادا كەسپىي دەرىجىدىكى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ.چېنىقىش ئۆيىدىن شەخسىي چېنىقىش بوشلۇقىڭىزغىچە ، بىز ھەر بىر ماھارەت سەۋىيىسىدە كۆپ خىل چېنىقىش مەھسۇلاتلىرىنى بارلىققا كەلتۈردۇق.
ئومۇمىي چۈشەنچە
گاچا بىلەن مەشىق قىلىش سىزنىڭ تەنھەرىكەت جەريانىدا يۈز بەرگەن ئەمەلىي ھەرىكەتلەرگە ئوخشاشلىقىغا ئاساسەن قارشىلىق مەشىقىنى تاللىيالايسىز.گاچا قوڭغۇراق ياكى ماشىنا بىلەن مەشىقتىن كۆپ تەڭپۇڭلۇققا موھتاج ، تەڭپۇڭلۇق ئەڭ ياخشى ئىقتىدار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
دۇمبېل يەنە تاياقچە باكتېرىيەگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ مۇسكۇل كونترول قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ ، شۇڭا تۇغقاندارچىلىق ئېڭىنى ئاشۇرىدۇ.گاڭسىز مەشىقنىڭ ئەڭ ياخشى يېرى تەنھەرىكەتچىنىڭ بەزى مەشىقلەردە قوڭغۇراققا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت ئارقىلىق مەشىق قىلالايدۇ.تېخىمۇ كۆپ تەنھەرىكەتكە خاس ھەرىكەتلەر ئۈچۈن ئېغىرلىق (Barbells) سودىسى قىلىشنىڭ بەزىدە قىممەتلىك ئىكەنلىكىنى چۈشىنىڭ.
