ಬೇಸಿಕ್ಸ್ ರಬ್ಬರ್ ಎನ್ಕೇಸ್ಡ್ ಹೆಕ್ಸ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ವೇಟ್

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಯು ಕ್ರೀಡಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಹೋಲಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಗಿಂತ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮತೋಲನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಮತೋಲನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಯ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಭಾರೀ ತೂಕವನ್ನು (ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್) ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.