Li-Ankle Weights tse Fetolehang Bakeng sa ho Tsamaea ka Boikoetliso ba Boima ba Maoto 2 Pack
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Mabapi le ntho ena
1)【Li-Ankle Weights tse Fetohang】- Boima ba maqaqailaneng bo tla ka bobeli, lipokothong tse 5 tsa tšepe tse ntšitsoeng bakeng sa boima bo bong le bo bong ba leqaqailaneng, tseo molumo oa tsona o leng nyane ho bile ho le bonolo ho li lokisa.Boima ba pokotho ka 'ngoe ke 0.2 lbs, boima bo felletseng (boima bo bong le bo bong ba maqaqailana) bo ka fetoloa ho tloha ho 0.2-1 lbs ka ho eketsa kapa ho tlosa litekanyo.Bolelele bo ka feto-fetohang ho lekana mefuta e mengata ea lilemo le merero ea boikoetliso.Hoko e telele ea boleng bo holimo le ho koaloa ha loop ho bonolo ho khomarela, ho bonolo ho e lokisa, ebile ho bonolo ho e sebelisa.2 lb bakeng sa bana le bacha, kapa batho ba nang le maqaqailana a manyane.E ka boela ea sebelisoa e le boima ba letsoho.3 lb kapa 5 lb bakeng sa koetliso e matla.Mohlomong u tla qala ka boima bo bonyenyane ka ho fetesisa 'me butle-butle u eketse moroalo.
2)【Bolelele bo Atolositsoeng & Sehlopha se Matla sa Velcro】- Boima ba leoto bo ka feto-fetohang bo entsoe ka velcro band ea bolelele bo bolelele (e ka bang 6.3inch), e ka netefatsang nako e lekaneng hore o e lokolle le ho e tiisa ka bolokolohi ho etsa bonnete ba hore e lekana hantle le ho lekana ho latela boholo ba leqaqailaneng le letsoho ho thibela boima ba maqaqailaneng. ho tloha ho thella fatshe ha bobebe.
3)【Boitsebiso bo Botle】- Sete ea boima ba maqaqailana e tšoarellang e entsoe ka thepa ea neoprene ntle le monko o ikhethang, o bonolo, o tenyetseha ebile o phutholohile ho apara.Ho roka ha eona ho matlafalitsoeng le ho khabisa ka ntle ka ntle ho ke ke ha u fa maikutlo a boreleli feela empa hape ho sireletsa letlalo la hao ho tsoa kotsi.
4) 【Ha ho Lehlabathe le lutla】- Thepa le mekotla e meng e ka hare ha e na matla ebile e tšoarella nako e telele.Ka moroko oa eona o motle le o matlafalitsoeng, ha ho na ho lutla ha lehlabathe ho neng ho tla hlaha ts'ebelisong ea letsatsi le letsatsi.
5) 【Iketsetse Boikoetliso ba Hao- E na le mefuta e mengata ea ts'ebeliso, e leng lisebelisoa tse ntle tse thusang ho ikoetlisa, li sebelisoa haholo mesebetsing e fapaneng ea boikoetliso, joalo ka: ho tsamaea, ho hloa lithaba, ho matha, ho ikoetlisa, boikoetliso ba 'mele, boikoetliso ba 'mele le boikoetliso bo bong bo bongata bo thusang ho eketsa matla, phekolo ea 'mele, ho tsosolosa, ho ikoetlisa maotong, ho haha mesifa ea maoto le ho sebetsa lapeng.Bacha le bana le bona ba ka li sebelisa boikoetlisong ba boikoetliso le ho tantša.'Me li ka sebelisoa bakeng sa boikoetliso ba ka hare le ba ka ntle.
6)【Phallo ea Tlhahiso】
