हिड्ने जिम फिटनेस कसरत २ प्याकको लागि समायोज्य खुट्टाको तौल बल तालिम तालिम खुट्टाको वजन

१)【समायोज्य टखने वजन】- टखने तौलहरू जोडीमा आउँछन्, प्रत्येक टखलाको तौलको लागि 5 वटा हटाउन सकिने फलामको मोतीका पकेटहरू, जसको भोल्युम सानो र तौल समायोजन गर्न सजिलो हुन्छ।प्रत्येक खल्तीको तौल ०.२ पाउण्ड हुन्छ, कुल वजन (प्रत्येक खुट्टाको तौल) ०.२-१ पाउण्डबाट समायोजन गर्न सकिन्छ तौलहरू थपेर वा हटाएर।उमेर समूह र फिटनेस उद्देश्यहरूको विस्तृत दायरा पूरा गर्न समायोज्य लम्बाइ।शीर्ष-निशान गुणस्तर लामो हुक र लूप क्लोजर टाँस्न सजिलो छ, समायोजन गर्न सुविधाजनक, र प्रयोग गर्न सरल छ।बालबालिका र किशोरकिशोरीहरू वा सानो खुट्टा भएका मानिसहरूका लागि २ पाउण्ड।नाडी वजनको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।तीव्रता प्रशिक्षणको लागि 3 lb वा 5 lb।तपाईंले सम्भवतः पहिरन योग्य वजनको सानो मात्राको साथ सुरु गर्नुहुनेछ र बिस्तारै लोड बढाउनुहुनेछ।