Giranên Dest û Ankê yên Nû Çapkirinê
Video
Li ser vê babetê
1) 【Rêbar û Ewle Fit】- Kemançeyên Velcro yên domdar dihêlin ku hûn ji bo pêvekek ewle giraniya xwe li gorî mezinahî û tengbûna xwe rast bikin, Giranên lingan li cîhê xwe dimînin da ku hûn bi azadî û rihetî bimeşin, biçin, û werzîşê bikin.Ji bo rêveçûna li derve, li ser tîrêjan, çûna werzîşê, an jî di rehetiya malê de ji bo bilindkirina lingan, temrînên ab, û dersên çêkirina qûnê bêkêmasî ye.
2) 【Rêhet û Berfireh】- Materyalên neoprenê yên nerm bi rihetî li dora lingan dipêçin, ji ber vê yekê hûn bi zorê guh nadin ku wan gava ku hûn werzîşê dikin.Materyal arîkariya terbûnê dike da ku rijandinê kêm bike.Ji bo her bikarhênerek temenî, û ji bo hemî astên fitnessê bêkêmasî ye, gelo hûn dest bi avakirina hêzê dikin an jî dixwazin dersên xwe yên heyî xurt bikin.Ew di heman demê de ji bo rehabîlîtasyon û başbûnê jî îdeal in, li ser movikan û deverên masûlkeyên qels hêsan in.
3) 【Berxwedana rengdêr】- Giranên kodkirî yên rengîn ji 0.5kg heya 2.5kg an 1 heya 5 pound diguhere da ku hûn tenê asta berxwedanê ya rast bistînin, û her ku hûn hêz ava dikin hêdî hêdî zêde bibin.Mezinahiya sivik û kompakt hilgirtinê hêsan e, ji ber vê yekê hûn dikarin wan bibin salona werzîşê an jî di bagajê de dema ku rêwîtiyê dikin da ku li her deverek werzîşê bi cih bibin.
4)【Karê xwe xweş bikin】- Ew xwedan qada serîlêdanê ya berfireh in, ku di werzîşê de amûrên alîkar ên ecêb in, ew bi berfirehî di karên cûrbecûr de têne bikar anîn, mîna: meşîn, meşîn, bazdan, perwerdehiya bingehîn, jîmnastîk, aerobîk û gelek werzîşên din ên werzîşê û fitnessê, ku alîkariya zêdekirina hêzê dike, tedawiya fizîkî, rehabîlîtasyon, xebata lingan, avakirina masûlkeyên lingan û xebata malê.Ciwan û zarok jî dikarin wan di perwerdehiya jîmnastîk û dansê de bikar bînin.Û ew dikarin hem ji bo temrînên hundur û hem jî li derve werin bikar anîn.
