Meafaigaluega Fa'amalositino Fua, 3kg~15kg/4lbs~30lbs Oe mamafa o le Tino mo Alii, Tamaitai, Tamaiti

Meafaigaluega Fa'amalositino Fa'amalositino, 3kg~15kg/4lbs~30lbs Oe mamafa o le tino mo ali'i, tama'ita'i, tamaiti Ata Fa'aalia

Fa'amatalaga Puupuu:

Fa'amatalaga Oloa

Faailoga o oloa

E uiga i lenei mea

-O la matou laupapa fa'apapa laupapa e ta'ua fo'i o le laupapa fa'apa'u mo le fa'alo'alo o le tama'i povi, laupapa fa'a'a'a'e mo squats.laupapa fa'alolo povi, laupapa fa'a'alo'alo mo fa'alolo, laupapa fa'alo mulivae, laupapa fa'ase'e fetu'una'i, laupapa papa'i, laupapa fa'atutu, fa'a fa'alo'alo fa'a, fa'a fa'alolo le tama'i povi, laupapa fa'aloloa, laupapa fa'anofo, laupapa fa'aloloa tino, fa'alava tama, fa'aloloa. tina, laupapa fa'alo'alo i tua, fa'atūtū o le tama'i povi, laupapa fa'alava vae, laupapa fa'ailo, laupapa fa'a'i'o le tama'i povi, laupapa fa'apa'u.

-PUSIA MANU'AGA, FESOASOANI I LE TOE LELEI!Fa'aloaloa lau tama'i povi, fa'ama'i, sulu, vae, tibialis ma tapuvae, a'o le'i faia ma pe a uma ta'aloga.Faʻaleleia lou malosi autu, agility, fetuutuunai, feʻaveaʻi, faʻafouga, ma le malosi.Fesoasoani i le toe faʻaleleia mai le fasciitis o le totō, tendon achilles, tendonitis patellar, faʻamaʻi ivi, tiga o le tamaʻi povi, tapuvae tapuvae, tiga o le suilapalapa ma manuʻa vae pito i lalo.Fa'aoga le laupapa fa'apa'u i so'o se mea - fale, ofisa, falema'i ma falema'i physiotherapy.

-FESU'I LE FA'A'OGA: E aofia ai tulaga 5 e 15-tikeri, 20-tikeri, 25-tikeri, 30-tikeri, ma le 35-tikeri fa'atulagaina notches e fa'ataga ai oe e saogalemu ma faasolosolo fa'alolotoina lou fa'agasolo ina ia fa'agasolo atili ai le fetu'una'i;E oo lava i le tulaga maualalo e maua ai le tele o le faʻaloloa e aunoa ma le fefe i le paʻu i tua;O 'au o le itu i itu uma e fa'afaigofie ai mo oe ona fa'agaoioi le laupapa fa'asaga, ma na'o le tasi le lima!FAATUATUA: Siaki le U'U I LE ITU ae e te le'i fa'atau - mea fa'apipi'i laupapa e aunoa ma se 'au i autafa e faigata ona fealua'i solo.

- Tulaga Sili: Faia i luga ole laiga fa'alenatura fa'alenatura fa'atasi ma lacquers fa'alelei.O laupapa mafiafia tele e fa'atuputeleina ai le uta i le 450lbs.

Lau'ele'ele e le mase'e atoa: O luga o le pepa oneone e le mase'e atoa e fa'amautu lelei ai ou vae.Fa'amama le tiga o le tino maualalo e fesoʻotaʻi ma le fasciitis o le laau, Achilles tendonitis, tiga o tapuvae, tiga faʻailoga, ma isi tulaga masani.