ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သော PVC Anti Burst Heavy Duty Stability Fitness Exercise Yoga Gym Ball
ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်
●ဆန့်ကျင်ဘက်
အရည်အသွေးမြင့် PVC ပစ္စည်းဖြင့်တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် ပေါက်ကွဲခြင်းဆန့်ကျင်သော ယောဂဘောလုံးသည် ယန္တရားပေါက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်ပျက်သွားခြင်းအတွက် သင်ဘယ်တော့မှ မစိုးရိမ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် ပေါင် 600 အထိ အပြင်းထန်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကိုင်တွယ်နိုင်ပါသည်။
●စလစ်မဟုတ်သော မျက်နှာပြင်
အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အားကစားခန်းမပဲဖြစ်ဖြစ် အပြင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပရီမီယံစလစ်ကပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းက သင့်ကို ဘေးကင်းစေပြီး လှုပ်ရှားမှုတွေကို စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
●စုစုပေါင်းကြံ့ခိုင်မှု
pilates နှင့် ကာယကုထုံးအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော တည်ငြိမ်သောဘောလုံး။မွေးစဘောလုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည့်အခါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အံ့သြဖွယ်အကူအညီတစ်ခုဖြစ်သည်။ထိုလုပ်ဆောင်ချက်များအပြင် ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် အူတိုင်ကြံ့ခိုင်မှုကို လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးထိုင်ခုံအဖြစ် ကူညီပေးနိုင်သည်။
● အမြန်တပ်ဆင်ခြင်း။
အိမ်တွင်းအားကစားရုံအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများတွင် လက်ဖြင့် အလွယ်တကူ ဖောင်းကားစေရန် လျင်မြန်ပြီး dual action ball pump ပါရှိသည်။သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးကို မကျေမနပ်ဖြစ်ကာ အားထုတ်မှုအနည်းဆုံးဖြင့် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း စုပ်ထုတ်နိုင်သည်။၎င်းတွင်ပါရှိသော ၎င်း၏ လျင်မြန်သော ငွေကြေးဖောင်းပွမှု ခြေထောက်စုပ်စက်အပြင် လေစုပ်ပေါက် ၂ ခုနှင့် သင်လိုက်နာရန် အသေးစိတ် လမ်းညွှန်ချက်များလည်း ပါရှိသည်။သင့်အထူးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် 45cm 55cm 65cm 75cm 85cm အရွယ်အစား 5 မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။
●သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်တီထွင်ပါ။
ဤလေးလံသောဘောလုံးဖြင့် သင်၏နှစ်သစ်ကူး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေးဆုံးဖြတ်ချက်ကို လိုက်နာပါ။ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘောလုံး၊ ယောဂဘောလုံးထိုင်ခုံ၊ သို့မဟုတ် HIIT cardio အချို့အတွက်ဖြစ်စေ၊ ဤလေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာသည် လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်တစ်ခုပါရှိပြီး ရလဒ်များကို ပေးဆောင်သည်။
●မှတ်ချက်
သစ်သား သို့မဟုတ် ပန်းချီကားများသည် လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးနှင့် အဆင်မပြေပါ။ထို့ကြောင့် ဘောလုံးကို သစ်သားထည်များ၊ သစ်သားပရိဘောဂများ သို့မဟုတ် ဆေးခြယ်ထားသော နံရံများနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။ချစ်စရာကောင်းသလောက်၊ မင်းရဲ့ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ချွန်ထက်တဲ့ခြေသည်းတွေနဲ့ ဘောလုံးကို ပျက်စီးစေနိုင်တာမို့ မင်းရဲ့ဘောလုံးနဲ့လေ့ကျင့်တဲ့အခါ သူတို့ကိုဝေးဝေးမှာထားဖို့ ကြင်နာစွာသတိပေးရုံပါပဲ။
●ထိပ်ဖျား
ငွေကြေးဖောင်းပွမှု ညွှန်ကြားချက်များ- ကနဦးငွေကြေးဖောင်းပွပြီးနောက် 2-3 ရက်ကြာအောင် ဘောလုံးကို ထိုင်စေပြီး လိုချင်သောအရွယ်အစားအထိ ဆန့်ထုတ်နိုင်စေရန် ထပ်မံ၍ ဖောင်းပွစေပါသည်။
ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်ပုံဆွဲ
စက်ရုံ
စမ်းသပ်မှုအစီရင်ခံစာ
