ለተጨማሪ የአካል ብቃት አማራጮች የባለሙያ ሃይል ስልጠና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጎማ ከእግር ማሰሪያዎች ጋር
ቪዲዮ
የላቀ ጥራት
የኤብ መንኮራኩሩ በጣም ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎችን እንኳን ሳይቀር መቋቋሙን ለማረጋገጥ ከጠንካራ አይዝጌ ብረት፣ TPR እና ዘላቂ ABS የተሰራ ነው።ነጠላ ጎማ ለላቀ የመረጋጋት ስልጠና፣ የእግር ፔዳል ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሰጣል።እጆችን በትከሻው ስፋት ወይም እግሮች ላይ ወደ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጮች አስቀምጡ;ለፈጣን ማብራት/ማጥፋት የሚስተካከሉ እና አስተማማኝ የእግር ማሰሪያዎች እና ማነቃቂያዎች;በአንድ ጊዜ በመላው ሰውነትዎ ውስጥ እስከ 20 የሚደርሱ ጡንቻዎችን ይስሩ።
ደህንነቱ የተጠበቀ እና ፀረ-ሸርተቴ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ሮለር ማንኛውንም የወለል ንጣፍ አጥብቆ የሚይዝ ቴክስቸርድ የማይንሸራተት የአብ ሮለር ተሽከርካሪን ያሳያል።የዘንባባው ላብ እንዳይንሸራተት ለመከላከል ምቹ ለስላሳ አረፋ መያዣ፣ ከ450lbs በላይ ክብደት የሚይዝ የብረት ዘንግ።
የእርስዎን Abs ይቅረጹ
አብ ዊል ሮለር የሆድ ቁርጠትዎን ለመለየት እና ድምጽን ለማሰማት የሚረዳዎት አስፈላጊ መሳሪያ ነው።የአብ ዊል ሮለር የመንከባለል ተግባር የላይኛው እና የታችኛው የሆድ ክፍል ግድግዳዎች የበለጠ የተሟላ የሆድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንዲሰጥዎ ያሠለጥናል ወይም ብቻዎን ከመቀመጥ።ጡንቻን በፍጥነት ይገንቡ እና የላይኛው እና የታችኛው የሆድ ክፍልዎን ፣ ገደላማ ፣ ክንዶች ፣ ትከሻዎች ፣ ኮር እና ጀርባዎን ይቅረጹ ።ዋናውን ፣ የላይኛውን እና የታችኛውን አካልን በሚያጠናክሩበት ጊዜ ሚዛን ፣ ቅንጅት እና ጥንካሬን ይጨምሩ።
ቀላል ስብሰባ
ማሸግ ብቻ ነው፣ መያዣውን ወደ ጎማዎቹ ያስገቡ እና ተጨማሪ መያዣ ያንሸራቱ።ለጉዞ ጠፍጣፋ ለማጠፍ ለየብቻ ይውሰዱ;የአብ መንኮራኩር አጠቃቀምን በተመለከተ ጥያቄ(ዎች) ካሎት በማንኛውም ጊዜ ያግኙን እና የስብሰባውን ቪዲዮ መጀመሪያ ማየት ይችላሉ።
ገንዘብ ቆጠብ
በጂም አባልነት ገንዘብ መቆጠብ ከፈለጉ ወይም ፈጣን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውስጥ መግጠም ከፈለጉ፣ የእኛ ab work out መሣሪያዎች ለቤት ውስጥ ተስማሚ የጂም መሣሪያዎች ናቸው!የማይንሸራተት የጎማ ተሽከርካሪ ሮለር ማንኛውንም የወለል አይነት በአስተማማኝ ሁኔታ ይይዛል፣ እና እጀታዎቹ ለጠቅላላ ምቾት ለስላሳ ንጣፍ አላቸው።ለቤትዎ ጂም በጣም ጥሩ የሥልጠና መሣሪያ ነው!
