ဤအကြံဉာဏ်များသည် သင့်အား ယခုနွေရာသီတွင် ပျော်ပွဲစားထွက်ပွဲများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါမည်။
1. မှန်ကန်သောနေရာကို ရွေးပါ။
ပထမဦးစွာ သင်သည် သင့်လျော်သောနေရာကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပြီး သင်ရွေးချယ်သည့် အခြားအသေးစိတ်အချက်အချို့ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို ဦးစွာရွေးချယ်ပါ။
2. ညာဘက်ပျော်ပွဲစားဖျာကို ယူပါ။
သယ်ရလွယ်ကူပြီး ထုပ်ပိုးရလွယ်ကူသော ခေါက်ဆွဲပျော်ပွဲစားဖျာကို ယူဆောင်သွားရန်လိုအပ်ပြီး ရေစိုခံပစ္စည်းများပါရှိကာ ထမင်းစားရန် ထိုင်နိုင်သည်။
3. အစားအစာကို စုဆောင်းပါ။
ဇဝေဇဝါအလွန်များလွန်းသဖြင့် ရှုပ်ပွနေသော ပျော်ပွဲစားပွဲအတွက် သင်လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် ပန်းကန်တစ်လုံးတည်းဖြင့် စားနိုင်သော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။အရသာရှိသော အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုအတွက် ရိုးရှင်းသောပြင်ဆင်မှုတစ်ခုအတွက် ရေပုလင်းများထည့်ရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်အေးပြုလုပ်၍ ပြန်သုံးနိုင်သောပုလင်းများတွင်ထုပ်ပိုးနိုင်သည်။အစားအစာများကို အချိန်တိုအတွင်း လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော အအေးခံအိတ်ဖြင့် အစားအစာအချို့ကိုလည်း ယူဆောင်လာနိုင်ပါသည်။တစ်နည်းအားဖြင့် ပီဇာအနည်းငယ်အတွက် ဖျော်ရည်သေတ္တာများ၊ ဆိုဒါများ သို့မဟုတ် အနံ့အရသာရှိသော တောက်ပသောရေကို ယူဆောင်လာပါ။
4. ပျော်ပွဲစားပွဲအတွက်ထုပ်ပိုးခြင်း။
သင့်အစားအစာများကို အအေးခန်းထဲတွင် မဖိတ်စင်စေချင်ပါက၊ ပိုးမွှားများ ကင်းစင်စေရန်နှင့် အစားအစာများ ယိုဖိတ်မှုကို ရှောင်ရှားရန် သင့်အစားအစာများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် အလုံပိတ်ပြန်သုံးနိုင်သော ဘူးများတွင် ထုပ်ပိုးပါ။သင်၏ခြင်းတောင်းကို ထုတ်ယူရန် လိုအပ်သည့်အစီအစဥ်အတိုင်း ထုပ်ပိုးကာ အောက်ခြေတွင် မပျက်စီးနိုင်သော အစားအစာများနှင့် ပန်းကန်ပြားများနှင့် ပန်းကန်ပြားများကို အောက်ခြေတွင် ထည့်ပါ။
5. ပျော်ရွှင်ပါစေ။
ကလေးတွေကို သင်နဲ့အတူ ခေါ်သွားမလား ဒါမှမဟုတ် စာအုပ်ဖတ်ချင်တယ် ဒါမှမဟုတ် သစ်ပင်အောက်မှာ အေးအေးဆေးဆေး တစ်ရေးတစ်မော အိပ်မယ်ဆိုရင် ရယ်စရာကောင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပျော်ပွဲစားပုခက်ကို ယူဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်။ပါဝင်သူများ၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် သက်ဆိုင်သောကြောင့် အရည်အသွေးမြင့် ပျော်ပွဲစားပုခက်ကို ရွေးချယ်ရပါမည်။
✱ အဆင်ပြေသောသတိပေးချက်
ဧရိယာတွင် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုများ ဆောင်ရွက်ပေးသည်ကို ကြည့်ပါ၊ သို့မှသာ သင်ယူဆောင်လာရန် လိုအပ်သည်များကို သိနိုင်သည်။မလိုလားအပ်သော ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည့် သင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည့် အရာများ ပျော်ပွဲစားထုပ်ပိုးမှုစာရင်းကို ဖန်တီးရန် အရေးကြီးပါသည်။
ထို့နောက် သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်ဖွယ်အချိန်ရရန် သင်ပြင်ဆင်ထားသည့် အစားအစာများနှင့် ပစ္စည်းများထုပ်ပိုးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်-၁၅-၂၀၂၂