គំនិតទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីអាហាររបស់អ្នកនៅរដូវក្តៅនេះ។
1. ជ្រើសរើសកន្លែងត្រឹមត្រូវ។
ដំបូងអ្នកត្រូវជ្រើសរើសកន្លែងសមរម្យ ដែលនឹងកំណត់ព័ត៌មានលម្អិតមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអ្នកជ្រើសរើស ដូច្នេះជ្រើសរើសវាជាមុនសិន។
2. យកកម្រាលពូកត្រឹមត្រូវ។
អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយកកម្រាលពូកដែលអាចបត់បាន ជាមួយនឹងការព្យួរស្លាក ដែលងាយស្រួលយកតាមខ្លួន និងវេចខ្ចប់ វាគួរតែមានសម្ភារៈការពារទឹកជ្រាប បន្ទាប់មកអ្នកអាចអង្គុយញ៉ាំអាហារបាន។
3. ប្រមូលអាហារ
វាជាការល្អក្នុងការជ្រើសរើសអាហារដែលអ្នកអាចញ៉ាំដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែឧបករណ៍តែមួយ ព្រោះភាពច្របូកច្របល់ច្រើនពេកធ្វើឱ្យមានអាហារដែលរញ៉េរញ៉ៃ។សម្រាប់ការរៀបចំអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ អ្នកត្រូវបន្ថែមដបទឹកសម្រាប់ការជួសជុលសាមញ្ញ ឬអ្នកអាចធ្វើតែទឹកកក ហើយខ្ចប់វាក្នុងដបដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន។អ្នកក៏អាចនាំយកអាហារមួយចំនួនជាមួយនឹងថង់ត្រជាក់ដែលអាចរក្សាអាហារឱ្យនៅស្រស់ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ម៉្យាងទៀត យកប្រអប់ទឹក សូដា ឬទឹកខ្មេះរសជាតិសម្រាប់ភីហ្សាបន្តិច។
4. ការវេចខ្ចប់សម្រាប់អាហារ
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យអាហាររបស់អ្នកហៀរចេញនៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទេ ចូរខ្ចប់អាហាររបស់អ្នកនៅក្នុងធុងដែលអាចប្រើឡើងវិញបានបិទជិតយ៉ាងតឹងរឹង ដើម្បីកុំឱ្យមេរោគចេញមកក្រៅ និងជៀសវាងការហៀរចេញពីអាហារ។ខ្ចប់កន្ត្រករបស់អ្នកតាមលំដាប់ដែលអ្នកត្រូវយករបស់ចេញ ហើយដាក់អាហារដែលមិនអាចបំផ្លាញបាននៅខាងក្រោម ហើយចាន និងសម្ភារៈសំប៉ែតនៅពីលើនោះ។
5. រីករាយ
ប្រសិនបើអ្នកនឹងយកកូនទៅជាមួយអ្នក ឬប្រហែលជាអ្នកចង់អានសៀវភៅ ឬគេងស្ងប់ស្ងាត់នៅក្រោមដើមឈើ អ្នកអាចយកអង្រឹងសម្រាប់ពិសារអាហារដែលអាចជាសកម្មភាពគួរឱ្យអស់សំណើច ហើយក៏ជាកន្លែងសម្រាប់សម្រាកផងដែរ។ត្រូវតែជ្រើសរើសអង្រឹងអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ព្រោះវាទាក់ទងនឹងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកចូលរួម។
✱ ការរំលឹកមិត្តភាព
មើលសកម្មភាពដែលតំបន់ផ្តល់ជូន ដូច្នេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវនាំយកមក។វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបង្កើតបញ្ជីវេចខ្ចប់អាហារដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំ ដែលអាចជៀសវាងបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចខ្ចប់អាហារ និងរបស់ដែលអ្នកបានរៀបចំ ដើម្បីមានពេលវេលាដ៏ល្អជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក!
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-១៥-២០២២