Resistance Bands ဖြင့် Foldable Push Up Board ကို ဘက်စုံသုံး အဆင့်မြှင့်ထားသည်။

1) ပရီမီယံအရည်အသွေးပစ္စည်း- Push up board ကို ခိုင်ခံ့ခိုင်မာသော အရည်အသွေးမြင့် ABS ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။Resistance Band ကို 250 lb အထိ ခံနိုင်ရည်ရှိလောက်အောင် တာရှည်ခံနိုင်သော သိပ်သည်းဆမြင့်သော နိုင်လွန်ကြိုးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ စလစ်မတိုက်သော လက်ကိုင်များသည် မြဲမြံစွာ ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ဖိအားကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေပေးပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးရန်အတွက် စလစ်မကပ်သော ပလပ်ပေါက်များလည်း ပါရှိပါသည်။

2) Multipurpose Home Gym- Foldable Pushup Board သည် သင့်အား တွန်းအားပေးသည့် နည်းစနစ်ကို ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပြီး အမှားအယွင်းများကို လျှော့ချရန်၊ Resistance Bands နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ခုခံမှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ရောင်စုံကုဒ်ဖြင့် ဖော်ပြထားပါသည်။ သင့်အိမ်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှာ၎င်းသည် သင့်အိမ်ရှိ အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာနေရာများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။

3)Muscle Max Push Up- သင့်အူတိုင်ကို ချိတ်ဆက်နေစဉ်တွင် မတူညီသောကြွက်သားအုပ်စုများ (ရင်ဘတ်၊ ပခုံး၊ triceps၊ biceps နှင့် နောက်ကျော) ကို ပစ်မှတ်ထားရန်အတွက် ဘက်စုံသုံးအဆင့်မြှင့်ထားသော တွန်းအားဘားများ။ကြွက်သားများ 30% မှ 50% ထိ လှုပ်ရှားနိုင်သည်ကို သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသည်။သင်၏ အဓိက နှင့် အသေးစား ကြွက်သားအုပ်စုများ ပြုစုပျိုးထောင်ရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သော လေ့ကျင့်ရေး လမ်းညွှန်နှင့်အတူ အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးထားပါသည်။

4) Convienet & မည်သူမဆိုအတွက်ပြုလုပ်ထားသည်- ဤခေါက်နိုင်သော push up bar သည်သယ်ဆောင်ရန်၊ သိမ်းဆည်းရန်နှင့်အသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်။၎င်း၏ထူးခြားသောဒီဇိုင်းသည် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ပါစေ၊ တွန်းတင်ဘုတ်သည် ပင်မနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းအား လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

5) အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်- လက်ကိုင်များကို သင်အလိုရှိသော အနေအထားတွင် ထည့်သွင်းပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်နိုင်ပါသည်။သင်အာရုံစိုက်လိုသော အထူးကြွက်သားအုပ်စုများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုသည့်နေရာကို ရိုးရှင်းစွာပြောင်းပါ။မတူညီသောအရောင်များအလိုက် လက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင်၏ပခုံး(အနီ)၊ ရင်ဘတ်(အပြာ)၊ triceps(အစိမ်း)နှင့် နောက်ကျော(အဝါ)တို့ကို ပိုကျယ်စေပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများသည် ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုကို ဆန့်ထုတ်ပေးနိုင်သည်။Beginner များသည် လွယ်ကူပြီး ဘေးကင်းစွာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။