Asọmpi igwe nkedo Kettlebell

Asọmpi igwe nkedo ibu Kettlebell egosipụtara

Nkọwa dị mkpirikpi:

● KETTLEBELL CAST IRON KWESỊRỊ ỌZỌ: Ejiri ígwè nkedo siri ike rụọ nke na-enweghị weld, ntụpọ adịghị ike, ma ọ bụ ọnụ.Ihe mkpuchi ntụ ntụ na-egbochi mmebi ma na-enye gị njide dị mma na-enweghị nkwụsị n'aka gị dị ka njedebe na-egbuke egbuke.wee kpụrụ ka ọ bụrụ ihe nkedo siri ike, guzozie eguzozi, nke otu ibe nwere ntọala enweghị mgbagha.Ejiri elu dị ọcha, na-agbanwe agbanwe yana imecha uwe ntụ ntụ na-adịgide adịgide.

● Mgbanaka na-agba agba na agba abụọ maka LB & KG: Mgbanaka agba agba na-eme ka ịdị arọ dị iche iche dị mfe iji chọpụta na nlele.Edebere kettlebell ọ bụla na LB & KG.Ọ dịghị mkpa iji ihe mgbako chọpụta ego ole ị na-efegharị, Dị na: 4kg;6 n'arọ;8 n'arọ, 10 n'arọ;12kg;16 n'arọ;20kg;24kg;28kg;32 n'arọ;36 n'arọ;40kg;Akara akara na KG na LB.

Zitere anyị email

Nkọwa ngwaahịa

Mkpado ngwaahịa

Banyere ihe a

●IRON KETTLEBELL dị oke mma

Ejiri ígwè nkedo siri ike rụọ ya na-enweghị weld, ntụpọ adịghị ike, ma ọ bụ ọnụ.Ihe mkpuchi ntụ ntụ na-egbochi mmebi ma na-enye gị njide dị mma na-enweghị nkwụsị n'aka gị dị ka njedebe na-egbuke egbuke.wee kpụrụ ka ọ bụrụ ihe nkedo siri ike, guzozie eguzozi, nke otu ibe nwere ntọala enweghị mgbagha.Ejiri elu dị ọcha, na-agbanwe agbanwe yana imecha uwe ntụ ntụ na-adịgide adịgide.

●Mgbanaka akara agba & akara abụọ maka LB & KG

Mgbanaka agba agba na-eme ka ịdị arọ dị iche iche dị mfe ịchọpụta na ilele.Edebere kettlebell ọ bụla na LB & KG.Ọ dịghị mkpa iji ihe mgbako chọpụta ego ole ị na-efegharị, Dị na: 4kg;6 n'arọ;8 n'arọ, 10 n'arọ;12kg;16 n'arọ;20kg;24kg;28kg;32 n'arọ;36 n'arọ;40kg;Akara akara na KG na LB.

●AKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWASỊKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWASỊAKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWASỊAKWỤKWỤKWỤKWASỊ

Aka dị nro, nke nwere ntakịrị ederede na-enye njide echekwara maka nnukwu reps, na-eme ka nzu adịghị mkpa.Emebere aka ndị dị na kettlebells mkpuchi ntụ ntụ maka mgbatị ahụ siri ike.Mkpuchi ntụ ntụ na-eme ka ọ dịkwuo mfe ijidesi ike na kettlebell mgbe aka gị na-agba ọsọ.Ala dị larịị na-eme ka nchekwa kwụ ọtọ, dị mma maka ahịrị ndị na-enupụ isi, ihe aka aka, squats egbe agbagoro na ihe ndị ọzọ.

●Mkpuchi ntụ ntụ

Ụdị mkpuchi kettlebell kachasị dịgidere n'ụwa.Mkpuchi ntụ ntụ na-echebe kettlebell ka ọ ghara ịtacha ya ngwa ngwa.A na-achicha kettlebells ụlọ ahịa zụtara ma na-akpụcha ya tupu ị buru otu ụlọ.Mgbe kettlebell tụfuru agba ya, ị gaghị enwe ike ijide n'aka n'oge mgbatị ahụ na ibe nwere ike iduga ebipụ aka na mmerụ ahụ.Ihe mkpuchi ntụ ntụ anyị na-egbochi nke a ime mgbe ọ bụla.

●Ihe kachasị mma na akụrụngwa arụmọrụ

A na-eji ya maka swings, deadlifts, squats, ebuli, ibili & snatches na mgbatị ahụ & ịbawanye ike nke ọtụtụ akwara & akụkụ ahụ gụnyere biceps, ubu, ụkwụ, na ndị ọzọ.

●Zụlite IKE, IKE & NTAchi obi

Mezue ebumnuche ahụike gị ngwa ngwa site na iji igwe kettlebells nke mkpuchi ntụ ntụ anyị.Kettlebells na-arụ ọrụ nke ọma ngụkọta cardio ahụ, abụba na-ere ọkụ, yana toning muscle & mgbake na-arụ ọrụ.